Cok mu az?
Boy 165 kilo 61.5 di Şu an 60.9 yaş 20.
Ay sonuna kdr hedefim 58. Sizce?
Boy 165 kilo 61.5 di Şu an 60.9 yaş 20.
Ay sonuna kdr hedefim 58. Sizce?
Aşk İlişkileri
Bebek Bakımı
Cam Cilt
Üniversite Tercih
Gündem
Güzellik & Bakım
Alışveriş & Hediyeler
Kızlar Bir Adım Öne
Tatil & Seyahat
Arabalar
Astroloji & Burçlar
Eğitim & Kariyer
Gamer
Moda & Stil
Spor
Evcil Hayvanlar
Müzik & Etkinlik
Kültür & Sanat
Para & Ekonomi
Magazin
Diziler & Filmler
Cilt Bakım
Kişilik & Karakter
Saç Bakım
Çocuk & Ebeveyn
Yeme & İçme
Cinsel Yaşam
İnternet & Teknoloji
Ev & Yaşam
Özel Günler & Hijyen
Aile & Toplum
Diyet & Beslenme
Sağlık
Diğer cok az bir haftada en az 1-2 kilo gitmesi gerekirdi bence. ben spor ve diyet yapiyorum suanda 5. gunumdeyim 62.5 den 59a dustum. ekmegi sekeri kestim gunde 1 saat spor yapoyorum kan ter icinde kala kala. haftada 600 gramla olmaz bu is kuzum biraz daha azimli ol
Cevap
2Cevap
hayır kötü değil. ben 9 ayda 35 kilo verdim. 1 haftada 3 kilo verdiğim de oldu diyet yapmama rağmen hiç veremediğim de. zaten kilon çok olmadığı için yavaş vermen de normal.
akşam 6dan sonra su dışında ağzına bir şey sürmezsen zaten 2-3 kilo otomatikmen veriyorsun kanks
Sürmüyom
Yani notmal
Iyi ama demi böyle devam edersem 58 olurmuyum
Tsk ama 58 yeterli öyle ipince olmak istemiyom
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?