Kadınlarda Karın Kası Ne Kadar Sürede Oluşur?

Xper 4 Yaş: 26

Aşırı kilolu biri değilim 55'i geçmez Fakat pandemide yediğim kızartmalar belimde biraz simitler oluşturdu onları eritmek ve karın kası yapmak ortalama ne kadar zaman sürer?

Güncellemeler

+1 yıl

Aşırı kilolu biri değilim 55'i geçmez Fakat pandemide yediğim kızartmalar belimde biraz simitler oluşturdu onları eritmek ve karın kası çizgisi yapmak ortalama ne kadar zaman sürer?

Cevapla

Kadın Soruları

Çok Süper Cevap

AyYıldız0110 Takip Et
Master Yaş: 30 , eic 99%

+1 yıl

Vücut yağ oranına göre belirlenmekte olan bu zaman dilimi yaklaşık olarak 6_7 ay kadar sürebilmektedir.

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Zksmznz Takip Et
Xper 5 Yaş: 26

+1 yıl

Devamlı spor yapıp bol su içersen ve özellikle yemene dikkat edersen 1 ayda gelişir

1

5 Yorumla
- bombosbiuser
  
  +1 yıl
  Ben yanlızca karın kası çizgisini çıkarmak istiyorum 1 ay yeterli olur mu
  
  Yorumla
- Zksmznz
  
  +1 yıl
  Yani sana bağlı dediğim gibi devamlı spor yapıp yemene dikkat edersen 1-2 ayda yaparsın
  
  Yorumla
- Zksmznz
  
  +1 yıl
  Ama sporuda fazla abartma spor yapıp arada 1 gün dinlendir kaslarını
  
  Yorumla
- bombosbiuser
  
  +1 yıl
  Azimliyim inşallah olacak teşekkürler :)
  
  Yorumla
- Zksmznz
  
  +1 yıl
  Rica ederim istekliysen yaparsın
  
  Yorumla
_-Asteria-_ Takip Et
Xper 5 Yaş: 31 , eic 94%

+1 yıl

kişiden kişiye değişir vücudunun yağ oranı ve kas yapına bağlı benim 2 ayda belirginleşmişti

0

1 Yorumla
- bombosbiuser
  
  +1 yıl
  50 kiloyum ama simitlerim var biraz da karnım var hepsi yağ her gece kızartma yiyordum pandemide bu yüzden fiziğim bozuldu 20 gün yaptım pek bir değişiklik göremedim bu sefer de chloe ting deneyeceğim 2 ay boyunca
  
  Yorumla
_CebreN_ Takip Et
Xper 6 Yaş: 29 , eic 100%

+1 yıl

1 aya gözle görülebilir kas yapabilirsin istikrarlı olmak kaydıyla.

0

4 Yorumla
- bombosbiuser
  
  +1 yıl
  Karın kası çizgisi istiyorum sadece teşekkürler bu arada :)
  
  Yorumla
- _CebreN_
  
  +1 yıl
  Evde bile çok rahat yapabilirsin dediğim gibi 1 araya sonuç alırsın. Ben de yapmak istedim bir ara ama bazı sebeplerden çok zaman ayıramadım. Oradan var bi tecrübem.
  
  Yorumla
- bombosbiuser
  
  +1 yıl
  evet bende evde spor videoları izleyerek yapıyorum uzun bir süre önce bende başlarda bırakmak zorunda kaldım şu an 1 hafta oldu başlayalı azimliyim de günde 30 dk yeterli olur değil mi
  
  Yorumla
- _CebreN_
  
  +1 yıl
  Evet yeterli olur sen yine de elinden geldiğince 1 saat yapmaya çalış.
  
  Yorumla
mrtylmz1133 Takip Et
Xper 4 Yaş: 34

+1 yıl

Sırt üstü yat ellerle kalça destekle ayaklarınla karnını çalıştır senin için en kolay en basit en etkilisi bu olur

0

5 Yorumla
- bombosbiuser
  
  +1 yıl
  Plank. 1 haftadır spora başladım 50 saniye yapıyorum.
  
  Yorumla
- mrtylmz1133
  
  +1 yıl
  Plank değil o yüz üstü yapılır ben sırt üstü diyorum hareketin adını bilmiyorum ama benim çelik gibi karın kasım var onu biliyorum sırt üstü yat ellerle kalçanı yandan destekle yani kalçanın altına doğru avuç için yere gelecek şekilde karnını sık ayaklarını yukarı aşağı- yanlara çapraz - bisiklet sürer gibi hareketleri setler halinde yap
  
  Yorumla
- bombosbiuser
  
  +1 yıl
  hmm anladım sağol :)
  
  Yorumla
- bombosbiuser
  
  +1 yıl
  hatırladım bunu ismi kelebek tekmeler
  
  Yorumla
- mrtylmz1133
  
  +1 yıl
  Yemek yemeyi kesmesen bile bu hareket çok güzel 👍🏻 başarılar dilerim istediğin sonuca ulaşırsın
  
  Yorumla
NanoTech Takip Et
Xper 7 Yaş: 40 , eic 93%

+1 yıl

kişiden kişiye değişir bu

0

0 Yorumla
djhdhb Takip Et
Xper 4 Yaş: 30

+1 yıl

Yaptinmi kas

0

4 Yorumla
- bombosbiuser
  
  +1 yıl
  Maalesef :(
  
  Yorumla
- djhdhb
  
  +1 yıl
  Nedenn
  
  Yorumla
- djhdhb
  
  +1 yıl
  Efkarlısın
  
  Yorumla
- djhdhb
  
  +1 yıl
  Taş gibisin bence
  
  Yorumla
qanndmr Takip Et
Xper 4 Yaş: 106

+1 yıl

Hemen olmaz

0

4 Yorumla
- bombosbiuser
  
  +1 yıl
  Sadece karın kası çizgisi çıkarmak istiyorum ortalama ne kadar sürer?
  
  Yorumla
- qanndmr
  
  +1 yıl
  Sistemli Bi çalışma bence 45 gün
  
  Yorumla
- bombosbiuser
  
  +1 yıl
  Haftada 1 gün dinlenmek yeterli olur değil mi? bu arada teşekkürler :)
  
  Yorumla
- qanndmr
  
  +1 yıl
  Ama beslenme ile desteklemek gerek. Birde senin dönemsel şişkinlik vs o günlerde de dikkat rt
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Kadınlarda Karın Kası Ne Kadar Sürede Oluşur?

Kadınlarda Karın Kası Ne Kadar Sürede Oluşur?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!