Uyku felcinden nasıl kurtulabilirim?

Gizli Üye

(18-24)

Arkadaşlar ben 1-2 yıldır sık sık uyku felci geçiriyorum. Ortalama haftada 3-5 gün böyle geçiyor. Bir günde ard arda geçirdiğim de oluyor. Artık uyumak bile istemiyorum bıktım usandım. Bundan tamamen nasıl kurtulabilirim yardımcı olun lütfen.

Cevapla

Nasıl Soruları

1 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

DR_ZAFER Takip Et
Yoda Yaş: 39 , eic 99%

+1 yıl

Uyku felci bizim karabasan dediğimiz olaydır. Normalde biz uyurken REM aşamasında rüya görürken vücudumuz felç olur ki gördüğümüz rüyalar yüzünden sağa sola çarpmayalım. Bunun tam tersi de "uyurgezerlik" tir. Uyanacağımız zaman ise uyanmadan hemen önce bu felç durumumuz çözülür. Fakat uyku felci olanlarda bu süre gecikir ve onlar önce uyanır, felçleri daha sonra çözülür. Biz de bu durumu "Karabasan" zannederiz. Göğüs kaslarımız da etkilendiği için sanki göğsümüze bir varlığın bastırdığını zannederiz, çok korkarız halbuki biraz beklesek bu durum kendiliğinden çözülür. Örneğin biz duamızı bitirene kadar.. Uyku felcinin en sık sebebi yoğun strestir. Çoğu uyku felçleri stres konusu düzeldiğinde iyileşir. Ancak düzelme olmazsa hastanelerdeki "uyku" bölümlerine başvurmanızı tavsiye ederim. Onlar uygun ilaçları ve tedaviyi size anlatırlar. Geçmiş olsun..

1

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

AdanaLiii_ks Takip Et
Guru Yaş: 39 , eic 46%

+1 yıl

Zaman zaman bende de oluyor son zamanlarda sıklaşmıştı aynı sen gibi uyumak içimden gelmiyordu.

Araştırmalarıma göre yatağa girerken sağ tarafına besmele çekerek uyuman ve ayetel kürsiyi okuman. Ki bunları yapınca rahatladım sende yap düzelir diye düşünüyorum

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

ZeyneOpe Takip Et
Xper 6 Yaş: 24 , eic 99%

+1 yıl

Önceden bende de oluyordu zamanla geçti birşey yapmadim

1

5 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Hangi sıklıkla oluyordu ve ne kadar sürdü
  
  Yorumla
- ZeyneOpe
  
  +1 yıl
  Bir iki sene sürdü ve nerdeyse iki güne bir oluyordu çok zordu o zamanlar cidden ama artık öyle birşey olmuyor atlattım sanırım
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Senin adına sevindim geçmiş olsun umarım benimki de geçer en kısa zamanda.
  
  Yorumla
- ZeyneOpe
  
  +1 yıl
  İnşallah geçer seninde çok kötü bir durum şu an çok rahat uyuyorum arada kabus görmek dışında pek bir sorunum yok
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ne güzel, teşekkürler.
  
  Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

yan uyu geçer sırt üstü yüz üstü uyuma

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Denedim ama olmadı maalesef
aliakarrr Takip Et
Guru Yaş: 35

+1 yıl

Kulak çınlaması oluyor mu

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Bazen oluyor
  
  Yorumla
- aliakarrr
  
  +1 yıl
  Sırt üstü yatınca bende de oluyor o
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Uyku felcinden nasıl kurtulabilirim?

Uyku felcinden nasıl kurtulabilirim?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!