Spor öncesi neler yemeyi tercih edersiniz?

Guru Yaş: 24

Merhaba 😃
Spor öncesinde bolca su içmek veya bol su içeren besinler tüketmek çok önemli. Çünkü spor anında terlemeyle birlikte bolca su kaybedilir ve kaybedilen suyun yerine konmasi çok önemlidir. Bunun yanında hızlı enerji kaynağı karbonhidratlar veya doğal şekerli besinler spor yaparken enerjik olmak acisindan önemlidir.

Ben de bugün su yönünden zengin bir dilim kavun, beyni uyarıcı etkisiyle bitter çikolata ve enerji kaynağı reçel tercih ettim. 😂🔥
Siz spordan önce neler tercih ediyorsunuz? yorumlara buyrun...

#BehruzuFurkan

Cevapla

Yorum Soruları

1 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

Sonjin Takip Et
Master Yaş: 29 , eic 56%

+1 yıl

Su için kavun yemen saçma çünkü vücuduna çok fazla şeker alımı yapmış oluyorsun. Kavun şekerli, bittler çikolata şekerli, reçel şekerli. Sadece antrenman için birazcık bitter çikolata yemen yeterli olacaktı. Hadi bir dilim kavunda yedin bir şey olmaz ama reçel asla tüketmemelisin. Ve su mutlaka içmelisin suyun yerine başka besinler eklememelisin suyun alternatifi olmaz. Vücudunun alması gereken su miktarı vardır kilona göre hesaplanır ve sen bu miktarı 2 tüm kavun yesen bile alamazsın.

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

Shjdendjdjs Takip Et
Xper 5 Yaş: 29 , eic 100%

+1 yıl

Kahve içiyorum genelde.
1-2 saat önce de kahvaltı yapıyorum haşlanmış yumurta bazlı.

0

0 Yorumla

erikvesu_ Takip Et
Xper 5 Yaş: 23 , eic 100%

+1 yıl

Ya oyle bisiyim yok yeme duzenim var yemekden 2 saat sonra spor yapiyorum yaparkende su içiyorum

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Frankie34 Takip Et
Guru Yaş: 32 , eic 90%

+1 yıl

Sıvı ağırlıklı beslenmeyi
Şekerli gıdalardan uzak durmaya dikkat ediyorum
Muz portakal gibi şekerli meyveler buna dahil

0

0 Yorumla
Dark_Blue_Girl Takip Et
Xper 3 Yaş: 37

+1 yıl

Kahve içerim. Yağ yakımına destek

0

0 Yorumla
KsninKezbanSavarcısı Takip Et
Xper 2 Yaş: 30

+1 yıl

Sporu bıraktım virüs yüzünden birde para yok

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > YKS2026 > Sorular > Spor öncesi neler yemeyi tercih edersiniz?

Spor öncesi neler yemeyi tercih edersiniz?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!