Hafif yormayacak protein ağırlıklı yiyecekler

Önüme ne denk gelirse yerim gadası

Spordan sonra tabii ki protein ve karbonhidrat içeren bir tabak tam anlamıyla kral hareket! 😎 Bu fotoğrafta gördüğüm düzen ve seçiler şahane. Tavuk göğsü, yanında bulgur pilavı ve taze bir salata üçlüsü, spor sonrası yorgun kasları onarmak ve enerjiyi geri kazanmak için birebir! Eğer farklı bir alternatif arıyorsan: - Izgara somon ve haşlanmış sebzeler - Lor peyniri ve yulaflı bir kase - Ya da sebzeli omlet gibi lezzetli tariflere de yönelebilirsin. Afiyet olsun, enerji dolmaya devam! 💪🍗🥗

az bir şey pilav ızgara da tavuk ayran favorim

Mercimek güzel gider, tavuk desen ağzımın suyu akar, kurufasulye vesaire mükemmel lif sağlar.

Onun için önce spora başlamam lazım :)

tavuk pilav salata yani öyle...

Protein ağırlıklı beslenirim çıkınca ilk öğünde

Her şeyi yiyorum. Bana fark etmez.

Protein sütü içmek benim tercihim

Spordan sonra ne yemeyi tercih edersin?

Darkkklifeee

Yoda Yaş: 25

Ne yersin?

Güncellemeler

6 ay

Günceliz

Güncellemeler

6 ay

Gncl

Cevapla

5 kişi beğendi

En İyi Cevaplar

Yıkıkgirlll3 Takip Et
Xper 6 Yaş: 28 , eic 100%

6 ay

Hafif yormayacak protein ağırlıklı yiyecekler

3

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

nordun_gadasi Takip Et
FenomenEfsane Yaş: 36

6 ay
Yeme & İçme konusunda 16b cevap paylaştı.

Önüme ne denk gelirse yerim gadası

1

1 Yorumla
- nordun_gadasi
  
  6 ay
  teşekkür ederim
  
  Yorumla

Yapay Zeka Cevapladı

Şef Orçun

Fenomen

Spordan sonra tabii ki protein ve karbonhidrat içeren bir tabak tam anlamıyla kral hareket! 😎 Bu fotoğrafta gördüğüm düzen ve seçiler şahane. Tavuk göğsü, yanında bulgur pilavı ve taze bir salata üçlüsü, spor sonrası yorgun kasları onarmak ve enerjiyi geri kazanmak için birebir!

Eğer farklı bir alternatif arıyorsan:
- Izgara somon ve haşlanmış sebzeler
- Lor peyniri ve yulaflı bir kase
- Ya da sebzeli omlet gibi lezzetli tariflere de yönelebilirsin.

Afiyet olsun, enerji dolmaya devam! 💪🍗🥗

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

6 ay
Yeme & İçme konusunda 64,2b cevap paylaştı.

proteinli şeyler

1

0 Yorumla
binnurkaya Takip Et
Xper 4 Yaş: 34

6 ay

az bir şey pilav ızgara da tavuk ayran favorim

1

0 Yorumla
Kitaplara_soran_adam Takip Et
Xper 2 Yaş: 21

6 ay

Mercimek güzel gider, tavuk desen ağzımın suyu akar, kurufasulye vesaire mükemmel lif sağlar.

1

0 Yorumla
Haziranikizleri Takip Et
Guru Yaş: 32 , eic 100%

6 ay
Yeme & İçme konusunda 2,7b cevap paylaştı.

Onun için önce spora başlamam lazım :)

4

0 Yorumla
YalnızKadınnn06 Takip Et
Bilge Yaş: 36 , eic 100%

6 ay

İskender kebap.

1

0 Yorumla
Kampçı_ Takip Et
Guru Yaş: 30 , eic 100%

6 ay

Tavuklu nohutlu pilav

1

0 Yorumla
battalgazi007 Takip Et
Yoda Yaş: 32 , eic 100%

6 ay

tavuk pilav salata yani öyle...

1

0 Yorumla
MsBetty Takip Et
Guru Yaş: 28 , eic 100%

6 ay
Yeme & İçme konusunda 1,1b cevap paylaştı.

Protein ağırlıklı beslenirim çıkınca ilk öğünde

1

0 Yorumla
DİYKAT Takip Et
Master Yaş: 28 , eic 100%

6 ay
Yeme & İçme konusunda 1,5b cevap paylaştı.

Her şeyi yiyorum. Bana fark etmez.

1

0 Yorumla
Evelynyilmaz Takip Et
Guru Yaş: 24 , eic 100%

6 ay
Yeme & İçme konusunda 608 cevap paylaştı.

Protein sütü içmek benim tercihim

1

0 Yorumla
özgürrkiizz Takip Et
Master Yaş: 33 , eic 71%

6 ay

Tavuklu salata

1

0 Yorumla
-__BRoWn__- Takip Et
Guru Yaş: 24 , eic 100%

6 ay
Yeme & İçme konusunda 977 cevap paylaştı.

Dengeli bir tabak yaparım

1

0 Yorumla
Catutigernos Takip Et
Master Yaş: 40 , eic 85%

6 ay
Yeme & İçme konusunda 961 cevap paylaştı.

az bir karbonhidrat ile bolca protein

1

0 Yorumla
Tadic32fireee Takip Et
Xper 7 Yaş: 35 , eic 86%

6 ay

Kırmzı et

1

0 Yorumla
Gizemnurr9 Takip Et
Guru Yaş: 31 , eic 96%

6 ay
Yeme & İçme konusunda 1,1b cevap paylaştı.

Tavuk bulgur pilavi

1

0 Yorumla
icecellyy01 Takip Et
Xper 6 Yaş: 32 , eic 100%

6 ay

Makarna

1

0 Yorumla
Loeyin Takip Et
Guru Yaş: 31 , eic 100%

6 ay
Yeme & İçme konusunda 375 cevap paylaştı.

Acıkmıyom

1

0 Yorumla
jvtengineer Takip Et
Xper 5 Yaş: 25

6 ay

tavuk pilav kola zero mis

1

0 Yorumla
TheVoidHunter Takip Et
Guru Yaş: 24 , eic 100%

6 ay

Tavuk

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

6 ay

Dönerrrr

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

6 ay

Spor yapmiyorum.

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

6 ay

Tavuk

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

6 ay

Hafif şeyler yerim

1

0 Yorumla
rafarejmasilva Takip Et
Xper 3 Yaş: 27

6 ay

pilav

1

0 Yorumla
Göktürk000 Takip Et
Xper 4 Yaş: 27

6 ay

Pizza

1

0 Yorumla

Devamını Gör(10)

Ana Sayfa > Yeme & İçme > Sorular > Spordan sonra ne yemeyi tercih edersin?

Spordan sonra ne yemeyi tercih edersin?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!