Kilo atımında etin sert mi yumuşak olmasımı iyi hangisi çabuk gider baya kilo attım biraz yumuşamış bir kaç kilo daha atmak istiyorum detaya?

Evt istedigim kiloya gelmem icin bir kac kilo daha atmaliyim ama vucudum yumsamis diyorum siki bir spor yapsam sikilasir mi simdidede yapiyorum ama
bide yumusak oldumu kilo cok gider sert oldumu
Güncellemeler
+1 yıl
Cvpppppp yok muuuu beaaaa
Kilo atımında etin sert mi yumuşak olmasımı iyi hangisi çabuk gider baya kilo attım biraz yumuşamış bir kaç kilo daha atmak istiyorum detaya?
Cevapla