Zayiflamak istiyorum. Nasi kilo vercem ben yaa :(? (Sayfa 3)

Peki o kıyafeti giyince ne olacak? Peki o kıyafeti ne için giymen lazım?

Hmm. Onu giyince ne olacak?

Hmm. O giysiyi senin güzel olman için mi yapmışlar?

Hmm. Çok ilginç.

Zaten çoğu kilo Göbekte. kilo yaklşiyo Sana :)

Kimi :D

Nasıl yapican :D

Benim 93 model Uzay mekiğim var vereyim :D

Attım toprak kabul etmedi :D

Doğru söyledim 9 köyden kovdular :D

DENİZE girdim deniz kurudu :D

şu an şu an bakiyorum :D

Baktimmmmmmmmmmmm :D hatta sizin oralarda :D

He anlaşıldı istemeyede gidersin :D

Yok kanka beee acik yorum yaptim :) beni ilgilendirmez allah sevdigine bagislasn

Eyvallah :)

hayır obur kız ne yazıkki

sen git leblebi ye o zaman obur kız

öyle diyosan öyle olsun şişko sdfsfadsfd

Kara lahana mı işe yarıyo mu bari

Hıı evet onu ben de duymuytum ama spor koşu er zaman daha garanti yoldur çorumlu musun

leblebi diyince hemşehrimi buldum sandım :D

:D neresi

:D yozgat

amasya olabilir samsun olabilir ne biliyim :D

5 günde olacağını sanmıyorum ^^ 104 kilo olunca ^^

boy kaç ^^

idealmiş bende 1.96 ^^

valla ben gittim kaslarıma kadar herşeyi çıkardı diyetisyen 10 kilo verirsen fit olursun dedii

veririz veririz ben başladım ^^ valla iyi de gidiyor tek sıkıntım hareket edememek

amiyatlıyım kısmetse çarşamba atıcam koltuk değneklerini 1 bucuk ay oldu nerdeyse ^^

bakya :D yürü git :D acaba günleri çifter çiftermi saymaya başladım ^^

hayırlısı :(

özele gel

sen blirsin ben sana yazdım özelden formülü

şimdi de takmadan kilo ver o halde ben 114 kilodan 70e düştüm

sende yapabilirsin

dediğimi yap olur

Günde yediğim yemek sayısı bazen avuç içi kadar ekmek ve bir iki çatal zeytinle peynir

Sağol :)

Şekerli tuzlu hangisni daha çok seviyorsun kank.

inandım demekle inanılmaz içinde hissedeceksin gün be gün kilo kaybettiğini düşüneceksin ve tabi diyet yapacaksın :)

bence vermişsindir... zaten öyle de cok bir kilon yok

boy kilo ne?

çok abartılı bir kilon yok ki kuzum... bunun için bu kadar kasma bol bol su iç spor yap yeterli olur o 5 kiloyu vermek için

bence cok kasıyorsun hem hatun dediğin azıcık etine dolgun olmalı bence

ben erkeklerden hoşlanıyorum derken beni ne sandın ki?

bolgesel zayıfla ozaman

ip atla

evet gelir ama 10 20 tane degıl 100 200 çekmen lazm

kanka ben şimdi hergün 5.5 da yürüyüşe kalkıyorum sende kalk 1 saat yap sonra salata yogurt ye işte boyle 10 kilo verirsin

tamam ver whatsap :D

sen bilin kanka :D

Sabah 6 da yürüşe kalk 1 saat
gel eve sonra kahvaltıda :1 adet yumurta 2 dilim peynir salatalık domates
öglen:salata yogurt annen ne yapmışsa ama gidipte maakrna felan yeme anladınmı
akşamda annen ne yapmışsa
yogurt hep ye süt iç bu yeterli kanka

haha sen yeter ki iste zayıflarsın sabah 5.5 ta aricam yürüşe kalk diye :D

bence sana kilo yakışıo :)) tatlısın yani he bide şu zayıflamak istiorsan nickini degiştir :D he ama zaıflama iyisin :D

11 saat sonra :)))

zayıflama sen kanka saten küçük gibisinde neyse :))

iyisin kanka iyisin yüzün tatlı bişey küçükken sıkarlar ya yüzleri öyle bişeysin :))

:)))

yuh yuh 4 gün sonraaa

kosu makınesınde kosmak olur dısarda kosmak olur mekık olur mekık hareketlerı olur squat olur bak ama en temızı mekık tavsıye ederım basla sımdıden 2-3 ayda cok saglam sonuclar alırsın

bacak ve kalca sıkılastırması ve yagları yakman ıcın gereken bır harekettır

evet rahatlıkla bulursun

rica ederim sımdıden kolay gelsın :))

rica ederım hadı bakalım :))

bak sımdı ac kalmak cok yalnıs bısey ac kalmıyacaksın sadece ne yedıgıne dıkkat edıceksın o kadar :))

rica ederim.. yana atılan saç favorim

gunde yarım saat yapacagın spor programı. kesın sonuc alırsın.

torrentten ındırmen gerekıyor. 10gb tum vıdeolar. hergun farklı bır programı yapıyorsun. çizelge var ona gore ilerliyorsun.

Ekmek yeme. Yesil cay ve kahve yi eksik etme :)

Yeşil kahve

Güzel güzel :)

Hayır :)

tahmin ettim ki

tek kalıcı diyet az ye çok hareket

sabit kalırsan sorun hareketli olman lazım :D

rica ederim eğer fotografdaki sensen sorun yapacak kadar bişeyin yok gibi balık etli duruyorsun hoş görünüyor

kısa sürede vereceğin kilo sağlıklı olmaz kıyafet için kendini tehlikeye atma derim