Ayak ağrısına ne iyi gelir?

üni öğrensiyim Çalışıyorum ve uyumak için günde sadece 3 saatim var iznim yok haliyle bedenen yoruldum özellikle ayaklarım ve bacaklarm aşırı ağrıyor ne yapsam iyi gelir? Ağrının haricinde ayaklarım yanıyor ve zonkluyorda ne yapsam bilemedim soğuk suyla yıkıyorum ama faydası yok baika bildiğiniz yöntem var mı
Ayak ağrısına ne iyi gelir?
Cevapla