23 günde 10-14 kilo arası vermek?

Gizli Üye

(25-29)

Arkadaşlar ideal kilomun biraz üstündeyim ama çok hızlı kilo alıp veren bir vücudum var yeşillik çorba ve az beslenme spor ile 10-13 kilo arası verebilir miyim ay sonu arkadaşımın nişanı var vermezsin geri alırsın vs efsanelerini doğru bulmuyorum herkesin vücudu Farklı oluyor çünkü ben günde 700-800 gram bilemedin 600 gram verebiliyorum denedim bunu sizce yapabilir mi?

Cevapla

Nişan Soruları Sizce Soruları

2 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

Akrep-Bir_Adam Takip Et
FenomenMaster Yaş: 31

+1 yıl
Sağlık konusunda 912 cevap paylaştı.

Bu kadar kısa sürede bu kadar kilo vermek pek sağlıklı değil. kilo verme olayı sabır istiyen bir süreçtir.

23 günde yine de elinden geldiğince spor ve diyet yap. kardio çalış ağırlıkla bunu destekle. belki 14 kilo vermezsin ama fazlalıktan kurtulursun.

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

ecem99_ Takip Et
Xper 5 Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl

Bende günde aynı senin gibi o civarda kilo verebilen bir insanım kilom 2 günde bile 2 kilo farkedebiliyor düşüyor genelde ama yersem artadabiliyor ama şöyle bir gerçek var malesef efsane degil 10 verilebilir belki zorlarsan ama sudan kaybedersin cok az yemen gerekir oyuzden cabuk geri alirsin inan cok dogru ve bilimsel açıklaması olan bisey 23 gunde haftda 3 kilo verdisen 9 kilo falan verenilirsin ama sağlıksız olur bari sırf protein ağırlıklı git ki halsiz düşme

0

3 Yorumla
- ecem99_
  
  +1 yıl
  Bende zamanında böyle şeyleri çok araştırmış biriyim kafaya takmıştım kilo konusunda tek önerm yediklerin protein ağırlıklı olsun
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Aslında 24 üne kadar biraz az yiyip nişandan sonra toparlamayı düşünüyorum belki yapılabilir imkansız değilmiş gibime geliyor
  
  Yorumla
- ecem99_
  
  +1 yıl
  Yok ya zaten yorumlata göre kendine hakim olabiliyosunnoyüzden rahat yaparsın ya ben inanıyom haber ver yaparsan canım
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

Nasıl yapıyo olabilirsin aklım almıyo. Kaç kilosun şu an

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  95 idim su an 79 um
  
  Yorumla
Dostoviski Takip Et
Master Yaş: 36

+1 yıl
Sağlık konusunda 628 cevap paylaştı.

Sabrın varsa rahat verirsin , yoksa sadece plan yaparsın.

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Sabrım fazlasıyla var tek öğün yediğim bile oluyor bazen sadece klişe bir laf var ya “veremezsin, sudan verirsin, yağdan değildir herkesin Farklı bir bünyesi var ben de vereceğimi düşünüyorum tabi bu 15 kilonun 7 kilo belki ödem 2/3 kilosu kas olur ama verilir ve farkedilir diye düşünüyorum
  
  Yorumla
hunilibeba Takip Et
Guru Yaş: 31 , eic 61%

+1 yıl

Bu kiloyu nasıl veriyorsun?

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Aslında şöyle ben psikolojik yiyenlerdenim stresle olduğum dönemlerde canım gereksiz bir fastfood ceker alır yerim ya da hamur işleri duygusal olarak iyi ve her şey yolundaysa günde 2 öğün besleniyorum sürekli sabah kalktığımda koca bir bardak limonlu su yeşillik+yumurta ya da yeşillik+zeytin ve peynir kayısı/sinemaki/kiraz sapı çayı çok hareketliyimdir her yere yürürüm giderim evde bacak aç kapa sağa sola bel esnetme şekersiz kahve yarım yeşil elma üstüne tarçın yemeklerde salata çorba sebze yoğurt vs bu şekilde gidiyor ben de
  
  Yorumla
Quanna Takip Et
Xper 6 Yaş: 80 , eic 100%

+1 yıl

Biraz zor

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > 23 günde 10-14 kilo arası vermek?

23 günde 10-14 kilo arası vermek?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!