Ömür boyu diyet yapmak mantıklı mı sizce?

önemli olan dengelemek bi yüz gram fazla size kilo aldırmayacak ya da bir tatlı.
arada kaçamaklar şeker çikolata tabi ki olacak bu katı diyetler insanların psikolojisini mahvediyor maalesef ki bol sebze meyve etle beslenirken haftada bir iki kez çikolata yemek kimseye zarar vermez, kilo aldırmaz önemli olan dengelemek ve çoğunlukla sağlıklı beslenmek insanız sonuçta robot değil bu katı diyet kötülüğünü kendinize yapmayın kendinize çook dikkat edin 🥰