160 boyunda 94 kiloyum kilo vermek istiyorum cola bağımlısıyım kolanın yerine ne içebilirim kalorisi düşük? Çok sarkma olur mu?

Gizli Üye

(30-35)

Diyete başladım ama yazın özellikle sürekli içecek içmek istiyorum kola bağımlısıyım kolanın yerine ne tercih edebilirim? 40 kilo vermek istiyorum çok sarkma olur mu?

Cevapla

1 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

theHelpMe Takip Et
Xper 6 Yaş: 26 , eic 99%

+1 yıl

aşırı derecede şeker tüketimin kalp damar sorunlarını doğurur yani genç yaşta kan sulandırıcı ıvır zıvır kalp kapak gibi gereksiz kendine zarar verecek hastalık istemiyorsan.
Gelirini bilmiyorum fakat besin olarak ağırlıklı tavuk göğüsü tüket karbonhidrat hayatından sil at
istediğin kadar kola tüket fakat her tükettiğin 400ml paket için günde 2km depar atman gerekecek şimdiden başarılar.

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Colada aşırı kilo yapıyor dimi
  
  Yorumla
- theHelpMe
  
  +1 yıl
  %70 boğazı tutmak
  %30 spor
  Bende 117 kilo 172 boyumdu şu an 76 kilolardayım kolay mı zor ama değer mi değer.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Peki sarkma oldu mu
  
  Yorumla
- theHelpMe
  
  +1 yıl
  ilk baş diyetisyenimin dediğini yapmadım ve 20 gün su orucuyla yürüyüş yaptım göbek kısmımda felaket sarkma oluştu biraz daha fazla olsaydı sıvılar çekilecekti birden kilo vermeye yönelme düzenli beslen günlük yürüyüşünü yap en önemlisi yemek saatin olsun beden kendini topluyor pandemiyle birlikte tekrar göbek oldu ama kaçınılmaz şey bunlar.
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

yürüyenyıkıkk Takip Et
Guru Yaş: 24 , eic 98%

+1 yıl

Lahmacunselamı, kola içmenden dolayi her yerin ağrıyordur ama senin gazdan dolayı, kolayi ayda bir kere içsen kafi oda kilo aldırır zaten şişirir seni bir kavanoz al onun içine maydanoz koy limon köy üç dilim bunu geceden hazırla iftardan sonralari iç etkisini zaten iki günde görürsün 💙🦋

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Teşekkür ederim
  
  Yorumla
- yürüyenyıkıkk
  
  +1 yıl
  Lahmacunselamı, rica ederim 💙🦋
  
  Yorumla

busenisaaa Takip Et
Bilge Yaş: 27 , eic 98%

+1 yıl

Yeşilçay maydonoz suyu Türk kahvesi falan iç ayrıca gözünde büyütme ben 30 kilo verdim 5 kilo kaldı sende yaparsın 👍

1

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Sarkma oldu mu
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

gelmezsinnn Takip Et
Xper 1 Yaş: 25

+1 yıl

içecek önermeem ama bende şu an zayıflama yağ yakma üzerine çalışıyorum. hareket yap. vücdum şimdiden değişemye başladı daha 2-3 gün önce başlamam rağmen spora.

0

0 Yorumla
jonisinsi Takip Et
Guru Yaş: 30

+1 yıl

Bence su icmeye alistirmalisin kendini. Istahinide kesecektir.

0

0 Yorumla
OmenTonrim Takip Et
Xper 6 Yaş: 29 , eic 98%

+1 yıl

Su iç. Evde spor yaparak zayıfla

0

0 Yorumla
butterfly-effect Takip Et
Xper 3 Yaş: 33

+1 yıl

sade türk kahvesi su ve yaşil çay

0

0 Yorumla
beatcoinn Takip Et
Xper 5 Yaş: 32

+1 yıl

yine verirsin istesen

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > 160 boyunda 94 kiloyum kilo vermek istiyorum cola bağımlısıyım kolanın yerine ne içebilirim kalorisi düşük? Çok sarkma olur mu?

160 boyunda 94 kiloyum kilo vermek istiyorum cola bağımlısıyım kolanın yerine ne içebilirim kalorisi düşük? Çok sarkma olur mu?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!