96 kilo ve 168 boyundayım ilk defa adamakıllı bir rejim yapacağım bu işin içinde olan arkadaşlar tecrübelerini benimle paylaşr mı?

Gizli Üye

(36-45)

Zayıflamak istiyorum hem de 2 ayda 15 kilo kesin gitmeli ne yapmalıyım?

Dipnot: Hep evdeyim pandemiden ötürü!

Cevapla

İş Soruları Tecrübe Soruları

Çok Süper Cevap

busrapolatt_ Takip Et
Xper 5 Yaş: 23 , eic 97%

+1 yıl

Ben değil ama kuzenim 26 kilo verdi diyet listesine uydu hiç kaçamak yapmadı günde en az 2000 adım attı 4 ayda verdi bu kiloyu. Sen daha kilolu olduğun için daha hızlı verirsin kilo

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yaa peki benim 2 ayda 15 kilo gider mi sence?
  
  Yorumla
- busrapolatt_
  
  +1 yıl
  Sağlıksız mümkün, sağlıklı mümkün değil. Çatlaklar ve sarkmalar oluşabilir. Yavaş ver sağlıklı ver en iyisi
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

niyeburdaysam Takip Et
Guru Yaş: 40 , eic 50%

+1 yıl

kahvaltı ve akşam yemeği iptal. öğle sadece çorba ve gün içinde sürekli filtre kahve. ben böyle zayıfladım. bu dediğim diyet falan değil tabi o ayrı.

0

0 Yorumla
maşuka2777 Takip Et
Xper 6 Yaş: 37 , eic 94%

+1 yıl

seher Akgül'ü takip et.. instegramda YouTube telegram vs.. çok faydası oluyormuş bende başlicam

0

0 Yorumla
Miinervaa Takip Et
Guru Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl

Bende vermem lazım ama tutamıyorum bogazimi

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ben de öyleyim bugün tıka basa yedim ki nefret edeyim ve şimdi başladım
  
  Yorumla
- Miinervaa
  
  +1 yıl
  Sahur yapmıyorum ben kilo almamak için
  
  Yorumla
persordinary Takip Et
Master Yaş: 23 , eic 99%

+1 yıl

Su orucu

0

0 Yorumla
k1v1rc1kb1muhend1s Takip Et
Xper 5 Yaş: 31

+1 yıl

o zaman az ye

1

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > 96 kilo ve 168 boyundayım ilk defa adamakıllı bir rejim yapacağım bu işin içinde olan arkadaşlar tecrübelerini benimle paylaşr mı?

96 kilo ve 168 boyundayım ilk defa adamakıllı bir rejim yapacağım bu işin içinde olan arkadaşlar tecrübelerini benimle paylaşr mı?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!