Alt göbek nasıl erir?

arkadaşlar normalde tam olmam gereken kilodayım ama alt göbeğim orta derecede var bu durumdan çok sıkıldım hangi spor hareketli yapmam gerekiyor ne yemem gerekiyor lütfen yardım edin biktim artik
Alt göbek nasıl erir?
Cevapla