Şiddetli baş, boyun, omuz ve sırt ağrısına ne iyi gelir?

Master Yaş: 29

Şiddetli baş, boyun, omuz ve sırt ağrısına ne iyi gelir?

Yukarıdaki fotoğrafta kırmızı daire içine aldığım kısımlarda şiddetli ağrı var. Gün boyu 4 tane Dex Forte (Etkili ve ağır bir ağrı kesici) içmeme rağmen hâlâ ağrıyor.

Beyincik kısmı yani başın arka kısmında sancı var. Boyun ve trapez kısımlarında ise sanki gün boyu 200 kilo taşımışım gibi bir ağrı ve hamlık var. Sabah uyandığımdan beri böyle. Ne iyi gelir sizce?

Cevapla

Fotoğraf Soruları Sizce Soruları

6 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

espressoseverim Takip Et
Xper 7 Yaş: 31 , eic 100%

+1 yıl

Kulunçların vardır hareketsizlikten dolayı. Ve o ağrının sebebi sinirlere olan baskının artması, sinir sıkışması. Hareketsiz yaşamı olan herkesin başına gelebilecek bir şey. Ve ona en kısa çözümü spa, hamam gibi bir yerde sıcak suda iyice durduktan sonra yapılan etkili masaj.

1

3 Yorumla
- Ütü-Masası
  
  +1 yıl
  Her gün spor yapıyorum :/
  
  Yorumla
- espressoseverim
  
  +1 yıl
  Sırt kasları hareket ettirilmesi ekstremitelere göre zor yerler. Sınırlı hareketleri var. Zamanla oturuş ve duruş bozuklukları da buna neden oluyor. Sen spa+ masajı bir düşün. Tavsiyem hala aynı
  
  Yorumla
- Ütü-Masası
  
  +1 yıl
  teşekkür ederim
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

benkendall Takip Et
Master Yaş: 24 , eic 82%

+1 yıl

Üzüldüm, çok geçmiş olsun.

Öncelikle nedenine bakarsam bu tür ağrılar çoğunlukla stres bazlı oluyor. Ben stres yaptığımda özellikle omuz ve boyun arkasındaki kaslarım fena ağrıyordu. Yastık olabilir ama çok az muhtemeldir. Kafaya taktığın şeylerden dolayı olabilir.

Ağrının geçmesine gelirsem de majezik duo kas gevşetici en iyi ilaçtır. Normalde mavisi kullanılır fakat bu ilaç sarı. Reçeteyle veriliyor sanırım bir muayene ol bence. Bu ilaç en az yarım saate ağrıyı uyuşturur, baya etkili kendimden biliyorum. Ha bir de uykusuzluktan da yüksek ihtimal olabilir eğer uykusuz kaldıysan dinlen iyice.

Ama dediğim gibi mutlaka muayene ol :/

1

3 Yorumla
- Ütü-Masası
  
  +1 yıl
  Stres oluyor bende de sadece baş ağrısı yapardı ama şimdi ensemden aşağısıı yıkık :D o ilacı not ettim bir yere sorarım doktoruma bir çok teşekkür ederim :)
  
  Yorumla
- benkendall
  
  +1 yıl
  O zaman stres ilerlemiş bayağı :/
  
  Yorumla
- benkendall
  
  +1 yıl
  Rica ederim 😊
  
  Yorumla

ta00ta Takip Et
Master Yaş: 26 , eic 89%

+1 yıl

Bana da oluyor ara ara, değişik bir ağrı olduğu için araştırmıştım da gerilim tipi baş ağrısı sanırım. Adından da anlaşılacağı üzere sinir, stres, endişe, kaygı gibi nedenlerden ortaya çıkıyor. Eğer bunları yaşıyorsan senin sorunun da bu olabilir.
Tabii köklü çözüm olarak bunlardan uzak durmak gerek. Ama masaj ve egzersizin iyi gelececeğini düşünüyorum.

1

4 Yorumla
- Ütü-Masası
  
  +1 yıl
  Stres kaynaklı baş ağrısı oluyor ama omuz ve trapez kaslarında ağrı olmazdı. Ama bu sabah geçti şu an turp gibiyim😄
  
  Yorumla
- ta00ta
  
  +1 yıl
  Geçmiş olsun, sevindim. 😄
  
  Yorumla
- Ütü-Masası
  
  +1 yıl
  Teşekkür ederim ☺️
  
  Yorumla
- Eneszll
  
  1 yıl
  Ne yaptınız da geçti
  
  Yorumla

PolyannaElisa Takip Et
Guru Yaş: 27 , eic 45%

+1 yıl

Ağrılarınla ilaç alarak çözüm bulamazsın. En kısa zamanda doktora gitmelisin, çünkü bu ağrılar uzun sürüyorsa farklı şeyler olabilir.
Çok geçmiş olsun bu arada.

1

5 Yorumla
- Ütü-Masası
  
  +1 yıl
  Teşekkür ederim devam ederse gideceğim yarın. Sen nasıl oldun?
  
  Yorumla
- PolyannaElisa
  
  +1 yıl
  Git tabii, ihmal etme.
  Beden ağrısı geçiyor, ruh acısı olmasa..
  Şükür biraz daha iyiyim. ☺️
  
  Yorumla
- Ütü-Masası
  
  +1 yıl
  beden acısı bir şey değildir sen gelirsin üstesinden. geçmiş olsun sana da tekrardan :)
  
  Yorumla
- PolyannaElisa
  
  +1 yıl
  İnşallah, çok çok teşekkür ederim. Sana da tekrardan çok geçmiş olsun.
  
  Yorumla
- Ütü-Masası
  
  +1 yıl
  teşekkür ederim :)
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Sonjin Takip Et
Master Yaş: 29 , eic 56%

+1 yıl

Kanka öncelikle duruş pozisyona dikkat et
Bilgisayar da telefon da çok kalma oyalanma
En kısa sürede bir fizyoterapiste görün hatta özel bir fizyoterapist tutabilirsin daha faydalı olur senin için.
Sabah uyandığın vakit yataktan hemen kalkmadan önce o bölgelerini dahil her bölgen için ısınma esneme hareketleri yap.

1

3 Yorumla
- Ütü-Masası
  
  +1 yıl
  Eskiden laptop kucağımda boynu bükük dururdum sürekli uzanarak ama o alışkanlığımdan vazgeçtim onun verdiği ağrılar uzun sürmüştü. Teşekkür ediyorum brom gideceğim ağrılar devam ederse 🙏
  
  Yorumla
- Sonjin
  
  +1 yıl
  Aynen onların ağrısı kolay kolay geçmez her zaman bir iz bırakıyorlar geçmiş olsun kankam🖤
  
  Yorumla
- Ütü-Masası
  
  +1 yıl
  Eyvallah kardeşim sağ olasın 🙏☺️
  
  Yorumla
BeyazGay Takip Et
Guru Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl

#Bonjour

Öncelikle çok geçmiş olsun. Cereyanda kalmış olabilirsin. Sıcak su ve ağrı kesici kremler öneririm. Ama kulaktan dolma bilgilere itibar etme bir doktora danış.

1

2 Yorumla
- Ütü-Masası
  
  +1 yıl
  Acile gidecektim de işte çok kalabalık hastaneler dolu. Yarın da devam ederse giderim böyle geçici bir çözüm arıyorum sadece. teşekkür ederim
  
  Yorumla
- BeyazGay
  
  +1 yıl
  Geçici ve zararsız olduğunu düşündüğüm sıcak su torbası ve masaj belki iyi gelir.
  
  Yorumla
Lobellia Takip Et
Master Yaş: 23 , eic 99%

+1 yıl
Sağlık konusunda 613 cevap paylaştı.

Bir bilgim yok doğrusu fakat masaj iyi gelebilir. Hiç olmazsa bir doktora görün, şu zamanda gitmek ne kadar doğru olur bilemem tabii. Çok geçmiş olsun.

1

1 Yorumla
- Ütü-Masası
  
  +1 yıl
  evet o yüzden gitmek istemiyorum acile
  
  Yorumla
ángelsinalasyocéano Takip Et
Master Yaş: 36 , eic 100%

+1 yıl
Sağlık konusunda 962 cevap paylaştı.

Boyunda yer alan yapısal bozukluklardan dolayı olabilir. Fizyoterapiste gidip Radyo frekans yöntemiyle bu ağrılar yok edilebilir. Geçmiş olsun

1

4 Yorumla
- Ütü-Masası
  
  +1 yıl
  Teşekkür ederim 🙏
- ángelsinalasyocéano
  
  +1 yıl
  Rica ederim :) İzmirde olsaydım arkadaşım fizyoterapist arkadaşıma yönlendirirdim.
- Ütü-Masası
  
  +1 yıl
  Teşekkür ederim artık kendim bulacağım ☺️
- ángelsinalasyocéano
  
  +1 yıl
  Rica ederim :)
FuulYAY Takip Et
Yoda Yaş: 54 , eic 97%

+1 yıl

Geçmiş olsun kardeşim,, sen hemen korona testi , ol, bu belirtiler koronada oluyor, birde tansiyonunu bir baktır, Acil şifalar diliyorum kardeşim

1

3 Yorumla
- Ütü-Masası
  
  +1 yıl
  Teşekkür ederim, temasım olmadı ama ertesi 1-2 gün daha devam ederse yaptırırım test
  
  Yorumla
- FuulYAY
  
  +1 yıl
  Geçmiş olsun kardeşim ALLAH, a emanet ol
  
  Yorumla
- Ütü-Masası
  
  +1 yıl
  teşekkür ederim sağ olun :)
  
  Yorumla
alfa_centauri Takip Et
Guru Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl

Geçmiş olsun. Babanne tavsiyesi vereyim uyu terle birşeyciğin kalmaz : D duş almak da işe yarardı ama sana iyi gelmiyormuş

1

3 Yorumla
- Ütü-Masası
  
  +1 yıl
  duş almak iyi gelmiyor evet. terleyemem valla terlemek için kendimi kasmam gerek, kasınca da ağrı katına çıkar ölürüm dsd :D en iyisi uykuya dalabilmekj
  
  Yorumla
- alfa_centauri
  
  +1 yıl
  Aynen en iyisi uyku, Allah şifa versin
  
  Yorumla
- Ütü-Masası
  
  +1 yıl
  sağ olasın
  
  Yorumla
Afraa2727 Takip Et
Guru Yaş: 25 , eic 99%

+1 yıl

Duş ve mutlaka masaj gerekiyor kekik ve nane yağı gibi yağlardan yararlanabilirsin. Geçmiş olsun 😊

2

2 Yorumla
- Ütü-Masası
  
  +1 yıl
  Teşekkür ederim ama duş daha fazla ağrıya neden oluyor bende
  
  Yorumla
- Afraa2727
  
  +1 yıl
  Yiaa o zaman duş alma sen ortopedi doktoruna muayne olsan keşke belki fizik tedavi uygulanması gerekir.
  
  Yorumla
kurumeyvecanavarı Takip Et
Master Yaş: 35 , eic 99%

+1 yıl
Sağlık konusunda 790 cevap paylaştı.

geçmiş olsun önce bir hamama ardından bir masaja gitsen ağrıların geçer sanırım

1

1 Yorumla
- Ütü-Masası
  
  +1 yıl
  devamlı olmuyor ama ilk kez oldu bu. teşekkür ederim :)
  
  Yorumla
Selamşişkolar Takip Et
Guru Yaş: 29 , eic 99%

+1 yıl

Boyun fıtığı baş ve boyun ağrısı yapabiliyo
Geçmiş olsun.😐

1

1 Yorumla
- Ütü-Masası
  
  +1 yıl
  valla bilmiyorum neyden kaynaklı yastık oalbilrir :)
  
  Yorumla
adropoflife Takip Et
Guru Yaş: 37 , eic 98%

+1 yıl

Soğuk duş birebir kurban birde sağ yana uyumak, yastığı omuz hizasında sert ayarlamak

1

6 Yorumla
- adropoflife
  
  +1 yıl
  Çok sıvı tüketmek birde
  
  Yorumla
- Ütü-Masası
  
  +1 yıl
  Yastıktan kaynaklı olabilir ama normalde o ağrı kesiciyi içince geçerdi, bugün 4 tane içtim geçmedi sabahtan beri.
  
  Yorumla
- adropoflife
  
  +1 yıl
  4 tane seni mahfeder kurban deli misin? Yüzünü boynunu sirkeli suyla ov. Bixi krem varsa oda çok iyi gelir, ağrı kesici olarakta buscopan iyi gelir.
  Çok fenaysa acile git aman kurban
  
  Yorumla
- Ütü-Masası
  
  +1 yıl
  Sancı çok fazla acile gitme niyetim var ama bu 59 bin vakada da gitmeye çekiniyorum biraz. Birazdan uyumaya çalışacağım bu ağrıyla uyuyabilirsem tabii :D
  
  Yorumla
- adropoflife
  
  +1 yıl
  Çok geçmiş olsun kurbanım. Hiç olmazssa bir tabak yoğurdu sodayla karıştır tuzlayıp iç ferahlatır
  
  Yorumla
- Ütü-Masası
  
  +1 yıl
  Sağ olasın ağabey
  
  Yorumla
Suskunbiradam Takip Et
FenomenGuru Yaş: 30

+1 yıl

Sıcak su torbası uygulayabilirsin, geçmiş olsun.

2

1 Yorumla
- Ütü-Masası
  
  +1 yıl
  Teşekkür ederim 🙏
  
  Yorumla
000000007 Takip Et
Yoda Yaş: 44 , eic 97%

+1 yıl

Sıcak kompres ya da duş ağrıyı azaltabilir. Hafif bir masaj yapacak biri varsa, o da kısa bir süre işe yarar.

1

0 Yorumla
birazkülbirazduman Takip Et
Master Yaş: 37 , eic 55%

+1 yıl
Sağlık konusunda 449 cevap paylaştı.

Kas gevşetici ve sıcak kompres kesinlikle. Sıcak uygulama çok iyi gelecek vakit kaybetmeden başla uygun durumdaysan

1

0 Yorumla
Ichigo-Ichie Takip Et
Bilge Yaş: 27 , eic 100%

+1 yıl

Aynı ağrılar bende de var, nerdeyse 1 aydır da geçmiyor. Uykudan sonra bile dinlenmiş hissedemiyorum. En iyi çözüm fizyoterapiste gitmek.

1

0 Yorumla
Hulya2213 Takip Et
Xper 5 Yaş: 27 , eic 75%

+1 yıl

Hamam masaj veya ısıtıcı yakı migren taşı da varmış baş ağrısına iyi gelir

1

0 Yorumla
okyanuslarca Takip Et
Xper 6 Yaş: 28 , eic 97%

+1 yıl

Ağrı kesici bile geçiremediyse zor iş. Bir duş alıp karanlık ve sessiz bir odada otur bir müddet. 🙈

1

0 Yorumla
bismut Takip Et
Yoda Yaş: 26 , eic 97%

+1 yıl

Duş al ve o ağrıyan yerlerine biri masaj yapsın lavanta yağı varsa onunla masaj daha iyi olur

1

0 Yorumla
_HercuLes-00 Takip Et
Xper 4 Yaş: 34

+1 yıl

Boyun düzleşmesi yaşıyorsun.
Gözlere kadar vurabilir ciddi birşeydir bu.
Deniz de sırt üstü yatmayı dene 10 gün boyunca her gün yaparsan geçiyor.
Suyin içinde hareketler yap.

1

0 Yorumla
aimPediatrician Takip Et
FenomenMaster Yaş: 32

+1 yıl

Yüzmeyi dene.

2

10 Yorumla
- Ütü-Masası
  
  +1 yıl
  Şimdi mi yüzeyim :D
  
  Yorumla
- aimPediatrician
  
  +1 yıl
  Ne zaman istersen yüz
  
  Yorumla
- Ütü-Masası
  
  +1 yıl
  Şimdi çözüm arıyordum ağrıma
  
  Yorumla
- aimPediatrician
  
  +1 yıl
  O zaman git ayaklarını soğuk suda 1 dk boyunca masaj yapar gibi yıka sonra yatağına git uzan
  
  Yorumla
- Ütü-Masası
  
  +1 yıl
  Peki ama neden dövecek gibi söylüyorsun ki ☹️ teşekkürler 🙏☺️
  
  Yorumla
- aimPediatrician
  
  +1 yıl
  Moralim bozuk senlik bir şey yok rica ederim geçmiş olsun
  
  Yorumla
- Ütü-Masası
  
  +1 yıl
  Teşekkürler sana da geçmiş olsun ☺️
  
  Yorumla
- _HercuLes-00
  
  +1 yıl
  Yüzmek en iyisi ama sırt üstü yatması daha iyi kesin çözüm yapıyor hemde başka şeyleri deneme
  
  Yorumla
- aimPediatrician
  
  +1 yıl
  Ben yüzme bilmediğim için sırt üstü yatmak daha mantıklı o zmaan
  
  Yorumla
- _HercuLes-00
  
  +1 yıl
  Suyun fiziksel tedavi gücü vardır.
  Çakralarda boyun omuriliğin aldığı hasarların karşılığı su enerjisidir zaten
  
  Yorumla
merakettimmişte Takip Et
Master Yaş: 37 , eic 99%

+1 yıl

kullandığın yastık ile alakalı olabilir mi

1

2 Yorumla
- Ütü-Masası
  
  +1 yıl
  Yastığın iyi ayarlanması lazım, ayarlanmazsa böyle ağrılar olabiliyor ama sürekli yattığım bir yastık var, normalde ağrı olmuyordu
  
  Yorumla
- merakettimmişte
  
  +1 yıl
  belki şimdi etki etmeye başlamıştır ya da masa başı işin var ise o da yapabilir
  
  Yorumla
Tomirisss Takip Et
Guru Yaş: 28 , eic 99%

+1 yıl

Yakı alıp tam orta kısma yapıştırın ağrıyı çeker.

1

0 Yorumla
IşıLLL34 Takip Et
Master Yaş: 36 , eic 35%

+1 yıl

Ihmal etmeden doktora gitmelisin.

1

0 Yorumla
litеrarɣ Takip Et
Xper 7 Yaş: 23 , eic 90%

+1 yıl

Böyle şiddetli ağrıların tek çözümü tedavi bence

1

0 Yorumla
_utarix_ Takip Et
Xper 6 Yaş: 24 , eic 100%

+1 yıl

Geçmiş olsun :/

1

1 Yorumla
- Ütü-Masası
  
  +1 yıl
  teşekkürler
  
  Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

+1 yıl

Boynun kopsa rahatlarsın. umarım kopar.

0

3 Yorumla
- Ütü-Masası
  
  +1 yıl
  hmmm
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Hiçkimsenin tavsiyesine inanma. kafanı duvara vur.
  
  Yorumla
- Ütü-Masası
  
  +1 yıl
  peki
  
  Yorumla
Uzeyy Takip Et
Master Yaş: 25 , eic 44%

+1 yıl

Masaj

1

0 Yorumla
Smileehermosaa Takip Et
Xper 4 Yaş: 25

+1 yıl

Sıcak su torbası yap iyi gelir

1

0 Yorumla
aslıgurbu Takip Et
Xper 6 Yaş: 25 , eic 100%

+1 yıl

masaj tabiki

1

0 Yorumla
KezbanSavarFurki Takip Et
Xper 6 Yaş: 30

+1 yıl

Benimde öyle

1

6 Yorumla
- Ütü-Masası
  
  +1 yıl
  geçmiş olsun sana da
  
  Yorumla
- KezbanSavarFurki
  
  +1 yıl
  Uykudan uyanınca bile agrıyor la
  
  Yorumla
- Ütü-Masası
  
  +1 yıl
  devamlı mı oluyor sende
  
  Yorumla
- KezbanSavarFurki
  
  +1 yıl
  Yok son 2 3 gündür belkide çok telefonla oynadıgım içindir gözlerim başıma vuruyor olabilir
  
  Yorumla
- Ütü-Masası
  
  +1 yıl
  yatağa uzanıp boynun bükük şekilde telefona bakıyorsan o yapabilir ve cidden boyna çok zararlı.
  
  Yorumla
- KezbanSavarFurki
  
  +1 yıl
  genelde öyle yapıyorum :D
  
  Yorumla
Сынодина Takip Et
Xper 5 Yaş: 105

+1 yıl

Benim popom ağrıyor

1

1 Yorumla
- Ütü-Masası
  
  +1 yıl
  çok geçmiş olsun :D
  
  Yorumla
Burcu377 Takip Et
Xper 3 Yaş: 28

+1 yıl

Hacamat

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Spor

0

0 Yorumla

Devamını Gör(17)

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Şiddetli baş, boyun, omuz ve sırt ağrısına ne iyi gelir?

Şiddetli baş, boyun, omuz ve sırt ağrısına ne iyi gelir?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!