Sabah 1 saat eliptik bisiklet akşam fitness yapıyorum iyi mi sizce?

Haftanın 5gunu her gün sabah 06 30 da başlayıp 07.30 da eliptik bitiriyorum. Akşam da o gün üst ise üst bölge diğer gün ise alt bölge çalışıyorum baktım ama ayda 2.5 kilo vermisim:D fakat gorunumum de acayip incelme oldu kilo düşük gitmiş. Birde bukadar tempoya rağmen 3 öğünmun 3 unde de mutlaka protein alıyorum akşam karbon almıyorum vs. 55 olmak istiyorum ama:/