Ramazan ayında yediklerime dikkat edersem kaç kilo verebilirim?

Gizli Üye

(18-24)

Yediklerime dikkat edeceğim. Kac kilo veririm

Cevapla

1 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

biradetmehmet Takip Et
FenomenMaster Yaş: 46

+1 yıl
Sağlık konusunda 4,1b cevap paylaştı.

orucunu düzgün tutar iftarda midenin 1/3 ü kadar doldurur birazda yürüyüş yaparsan bir sağlık sorununda yoksa boy ve kilona bağlı olarak rahatca kilo verirsin ama kaç kilo vereceğin yaş, boy, kilo yaşam şekli ve metabolik hızına göre değişiklik gösterir.

Örneğin sahurda 700 kalori aldın... İftarda 700 kalori aldın..
betobilizman günde 2000 kalori yakıyor sa kilo almazsın biraz hareket eklersen yürüyüş vs vermeye başlarsın ama diğer sağlık koşulların stabilse mesela insülin direncin varsa veremezsin ya da cok az verirsin ya da hipotiroid varsa veremezsin kan dolaşımın yavaşsa veremezsin

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

LadyAmetist Takip Et
FenomenXper 7 Yaş: 39

+1 yıl

Öncelikle ramazan kilo vermek için gerçekten harika bir zaman. Bunu aralıklı oruç ile de çok kolay bir şekilde birleştirip ramazanda diyet yapabilirsin. Bir diyetin başarılı sayılması için genellikle ilk ay sonunda 4-6 kilo kaybedilmesi gerekmektedir. Sen de ramazanda yapacağın kaliteli bir diyet ile 4 kiloyu rahatlıkla verebilirsin.

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

asbrk Takip Et
FenomenGuru Yaş: 38

+1 yıl

Eğer gerektiği kadar dikkat edersen ve buna inanır çaba gösterirsen 5 kilogram verebilirsiniz.

0

0 Yorumla
Gavurderler Takip Et
Guru Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl

ben paskalya orucu döneminde 12 kilo vermiştim sende 30 günde verirsin heralde akşam abartmazsan

1

0 Yorumla
offaynen Takip Et
Xper 5 Yaş: 28 , eic 88%

+1 yıl

3 kilo falan metabolizmaya göre değişir yani

1

0 Yorumla
Sams7 Takip Et
Xper 4 Yaş: 110

+1 yıl

Ben 15 kilo verdim mesela.

0

11 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Aşırı iyiymis
  
  Yorumla
- Sams7
  
  +1 yıl
  Evet.
  
  Yorumla
- Sams7
  
  +1 yıl
  Sen kaç kilosun
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Su an 62 kiloyum ama yarından itibaren diyete başlayacağım
  
  Yorumla
- Sams7
  
  +1 yıl
  Boyun kaç?
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  1.70
  
  Yorumla
- Sams7
  
  +1 yıl
  Boyuna göre kilon normal. Neden kilo vermek istiyorsun ki, kaç kilo olmak istiyorsun?
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  54 kiloya düşmek istiyorum çünkü zayıf olmayı daha çok seviyorum
  
  Yorumla
- Sams7
  
  +1 yıl
  Fazla yok 8 kilo verirsin ramazanda dikkat edersen
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Umarım verebilirim. Teşekkürler
  
  Yorumla
- Sams7
  
  +1 yıl
  Rica ederim. Kilo verince yaz.
  
  Yorumla
Boavista Takip Et
Master Yaş: 24 , eic 97%

+1 yıl

5 10

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Ramazan ayında yediklerime dikkat edersem kaç kilo verebilirim?

Ramazan ayında yediklerime dikkat edersem kaç kilo verebilirim?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!