Meditasyon yapıp uyuduktan sonra kabus?

yaklaşık bir aydir hergun yapıyorum nerdeyse ve hergun kabus görüyorum heryer cok karanlik diyerrk yataktan fırlayıp ışık aciyormusjm hic birinu hatlamiyorum ablam soyledi meditasyon genel olarak haytimi olumlu etkiledi ama geceleri bunu yasiyor olmam bi uyarimi ya da buyuk bi sorun mu ne yapmaliyim nolur bilgisi olan yardimci olsun
Meditasyon yapıp uyuduktan sonra kabus?
Cevapla