Bulk yapıyorum 74 kiloyum boy 181 yağ oranım 14 çıkıyor?

Ama iri gözükmek için kaç kilo olmam lazım kolum 37 cm 40 yapmak istiyorum göbeğim çok çıkmadan vücut nasıl büyür
Bulk yapıyorum 74 kiloyum boy 181 yağ oranım 14 çıkıyor?
Cevapla