Yıllardır anksiyete ve depresyon sorunum var özellikle anksiyetesi olanlar nasıl atlattı?

Bende atlatamıyorum yıllardır benimle gerçekten çok bunaldım artık

Ilac kullandın mi

6 senedir kullanıyorum

Oo ona rağmen ben hiç kullanmadım

Aslında bir doktora danışarak kullanabilirsin düzelme sağlıyor biraz ama yüzde yüz geçmiyor ve ilaçlar maalesef deneme yanılma yöntemiyle öğreniliyor ben de 7 8 tane farklı ilaç denedim

Doktora gittim 2 dk felan dinledi galiba beni belki daha az direk anksiyete dedi ilaç yazdı ama ben kullanmak istemedim

Neden ilacı kullanmak istemedin

Genel olarak ilaç kullanmayı pek seven bir inssn Degilim bir de etrafımda Iste psikoloji icin ilaç kullananlarin baska sorunları ortaya çıkardıgiyla ilgili duyumlarım oldu o yüzden kendim başa çıkmak istedim

Evet ilaçların yan etkileri oluyor ama maalesef ki psikolojik sorunlar en azından sadece kendin çabalayarak işin içinden çıkamıyorsun bana sorarsan iyi bir doktora danışarak gerekirse ilaca başlamalısın gittiğin doktorda seni etkilemiş olabilir en azından yan etkilerini ilaçla daha az hissediyosun

Aslında benim yaptığım Sanirim kendime bunun buyuk bir sorun olmadığına inandirmaya çalışmak

Senin hayatını etkiliyorsa anksiyete evet büyük bir sorun bana sorarsan araştırarak iyi bir doktora danışman senin için daha iyi olur doktordan doktora farkediyo bende 4 5 tane doktor gezdim eğer doktorunu beğenirsen sakın bırakma seni takip etmesi gerekiyor çünkü

Ben devlet hastanesine gitmiştim o da tabi oyle davrandı özel bir psikologa gitmem gerekiyor aslında