Çok zayıfım. Nasıl kilo alırım?

:)) bi dk bile düşünmem emin ol hemen alırım:(

anlaştık o halde :)

normal diyolar:(

yemekten önce acı tüket iştahını açar sarımsak da tüket yemekten önce kim ne derse desin koksun isterse ama iştahı açıyor (yemekten sonra 1 çay bardağı süt iç bir de dişini fırçala koku moku kalmıyor günde 1 baş sarımsağı yiyen biri olarak söylüyorum, ama düşük tansiyonluysan sarımsağı benim gibi tüketme daha az tüket :D). Ekşi şeyler ye o da iştah açar. Yemeğe direk unlu,etli şeylerle başlama ferah ve soğuk şeylerle başla.

tşekkür ederim önerilerin için dikkate alıcam.sarımsağı ilk defa duydum.napıyosun direk yutuyo musun

yok canım yogurdun içine bir şeyin içine karıştırıyorum dograyıp aroması yetiyor keskin bir tadı var. Bir de yavaş yemek yeme bence çiğnemeden yutma ama mıy mıymıy yavaş yavaş yeme çabuk doyarsın. Ben 1 büyük balıgı tam 3-4 dk içinde dk tuttu arkadaslarım çok da zarif bir şekilde dağıtmadan yedim çatal bıcakla :D çok hızlı yemek yerim.

aslında beyinde bitiyo biliyomusun.şu 'canım bişey istemiyo' düşüncesini bi atabilsem işte o zaman olucak.sarımsağı deniycem canım cok sağol.mıy mıy yemem aslında ama üşenirim yemeye.hani bu kadar de yedim yeter gibi doymasam da bırakıyorum.nasıl bi insanım valla ben de cözemedim:))

yaşamak için yerim ben ya :D ama benim sorunum başka ben çok yemek yediğim halde kilo alamıyorum. Yaz aylarında sıcaktan dolayı 1-2 ay iştah azalıyor o kadar :). Yemeği serin tiril tiril yerlerde ye bence. Başkası da olsun yanında arkadaşlarlayken kendimi kaybediyorum balon gibi şişiyor midem :) laf arasında ne oluyor ne bitiyor belli değil tabakta.

ne güzel canım bana da işkence gibi geliyo:)umarım midem büyür de şu iştah durumum değişir.tavsiyelerin için çk sağol

şerbetli tatlıları bile hafif soğukken ye bence :D ne olursa olsun ferah olsun baymasın içini yani.

yazın zaten hiç çekilmiyo ağr şeyler .ben de şey olur mesela ana yemekte hemen doyarım artık yerim yokmuş gibi hssedrim ama meyve falan gelsin üstüne serin srin yiyebilrim

kumpir falan yerim ben yazın cok, salata yerim bol bol (içine et de koyarım). Makarna yerim soslu soslu. Kumpiri evde yapıyorum ben değişik şekilde :D çok da güzel oluyor ton balıklı oh mis.

yaaa ne güzel anlatıyosun seen.vallahi imrendim.kahvaltıda ne yiyosun msela.benim sabh kalkınca canım hiç ama hiç bişey istemiyo

yazın ben öyleyim :( ekmek hiç yemek istemiyorum. Hemen gidip güzel bir salata yapıyorum kendime. Marul,salatalık,yeşillik,biber,soğan,sarımsak,domates,çökelek,bol limon ve biraz zeytinyağı onu 2-3 dilim ekmekle yiyorum. Krep yapıp yiyorum bazen içine bir şeyler dolduruyorum. Çok üşeniyorsam mısır gevreğim var sütle karıştırıp yiyorum 2 tabak :D

süpersin:)beni bi isteklendirdin şuan yarıneden itibaren şişmanlma diyetine başlıyrum:)

öğlen tavuk kızartırım ya da haşlarım yanına güzel güzel soslar hazırlarım yoksa mayonez ketçap ya da burger kingden aldıgım dev sosları kullanırım :D. Akşam da annem ne yaptıysa onu yerim vallahi :D

bunları yaparken nasıl üşenmiyosun ki amaaa:))

çünkü seviyorum yemek yapmayı. Çok üşeniyorsam dışarıdan söylerim burger vazgeçilmezim, dominos da var :D ya da hazır pişmiş balık söylerim.

aldım ama ne fayda ...