Sürekli bir şeyler yiyorum yemeden de aklımda sürekli yemek var nasıl kurtulucam bu durumdan?

Ya da neden yediğini bulup sorunu çözmelisin sanırım

Neden yediğimi bulmaya çalışıyorum çünkü bazen direk yemeklere saldiriyorum ama bulamadım henux yani

Mesela üzgünken mi daha çok yiyosun sinirlenince mi

Duygusal yeme diye bişey var

Bunlar ne anlama geliyo bilmiyorum pek ama kendini analiz et

Bende öyle düşünüp duygusal açlığı araştırdım aslında bana uyuyor ama onda da sebebini bulman lazim ben çok anlayamadım ne beni yemeğe itiyor

ne zamandan beri böyle olduğunu hatırlamaya çalış

Düşündüm aslında ben liseden sonea diye düşünüyordum ama liseden sonra şişmanlık derecesinde kilo almaya başladım ve öncesinde de vardı neyse sen böyle diyince düşündüm ve 3. Sınıfta başladı bu yemek bozukluğu mü artık neyse taşınmıştık

Alıyorum ben zaten kilo almaya baya elverişli bir vücudum var mesela tatile gideriz herkes 1 kilo alır sürekli beraber oluruz hatta ben bazen kilo almamak için daha az yerim ama ben 2.5 aldım onlar 1-1.5 kilo aldılar
Bunun üstüne birde sürekli yemek düşünüp yemek iyice çığrından çıktı