Karın yağı yakmak için aç mı tok mu egzersiz yapılmalı?

50 kiloyum ama 5 kg daha almak istiyorum aynı zamanda belim ince kalsın istiyorum onun için-sağlık için- aç karnına mı tokken mi karın egzersizi yapmalıyım fikirleriniz neler?
Karın yağı yakmak için aç mı tok mu egzersiz yapılmalı?
Cevapla