Ne kadar yorgun ve uykusuz olursam olayım huzurlu şekilde uyuyamıyorum, ne yapabilirim?

Gizli Üye

(18-24)

Sakin ve huzurlu şekilde uyuyamıyorum ve bu gündüzki halime etki ediyor. Papatya çayı, kas gevşetici ilaç ve lavanta yağı denedim etki etmedi. Ne yapabilirim? Gözümü kapatsam uyurum ama çok kötü bütün vücudum kasılmış gibi hissediyorum. Dinlenmiş olarak uyanmıyorum.

Cevapla

1 kişi beğendi

En İyi Cevaplar

Dilers Takip Et
Guru Yaş: 35 , eic 40%

+1 yıl

Kafan da bir şeyler var... seni etkiliyor...

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Mertizm2834 Takip Et
Master Yaş: 33 , eic 97%

+1 yıl
Sağlık konusunda 1b cevap paylaştı.

Isminle cok manidar. Uyudugun saatler de onemli. Cok mu derdin var ne var

1

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Uyurum ama ne kadar uyursam uyuyayım dinç uyanmıyorum ve derslerim var
  
  Yorumla
Handsomehell01 Takip Et
Master Yaş: 109 , eic 100%

+1 yıl
Sağlık konusunda 328 cevap paylaştı.

Uyumadan önce ballı süt iç, sonra kitap oku kitap okurken gözler bir anda gidiyor zaten

1

0 Yorumla
tangalı Takip Et
Xper 5 Yaş: 45

+1 yıl

Evlimisin. yatmadan önce muhakkak seviş ve rahatla 👍

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ne evlisi ya üniversiteye hazırlanıyorum
  
  Yorumla
- tangalı
  
  +1 yıl
  Kan değerlerine baktır. D vitamini de eksik olabilir
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Biraz var evet ama o kadar sallamamıştım
  Etkiler mi ya
  
  Yorumla
- tangalı
  
  +1 yıl
  Etkiler.
  
  Yorumla
Ahmetdyebirii Takip Et
Xper 5 Yaş: 25

+1 yıl

aynı sorunu ben de yaşıyodum tam uykuya dalarken ayağımın altı kasılıyodu titriyodu uyuyamıyodum sonra kendiliğinden geçti

0

0 Yorumla
Me_rasim Takip Et
Xper 4 Yaş: 26

+1 yıl

Ayran iç bol bol çay ve kahve tüketimini azalt ve spor yap

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yapıyorum
  
  Yorumla
- Me_rasim
  
  +1 yıl
  Yatağa uykun gelmeden girme
  
  Yorumla
- Me_rasim
  
  +1 yıl
  Yatağı sadece uyumak için kullan
  
  Yorumla
- Me_rasim
  
  +1 yıl
  Psikolojik olarak beynin yatak ve uykuyu bağdaştırır
  
  Yorumla
sordukmugerzek Takip Et
Xper 4 Yaş: 27

+1 yıl

Bide kabul etmeyi dene bir şeyden kaçtıkça hep buyur o mesele

1

0 Yorumla
Cmn24 Takip Et
Guru Yaş: 30 , eic 64%

+1 yıl
Sağlık konusunda 526 cevap paylaştı.

Aynı sorun bendede var

0

0 Yorumla
Yamuşşşş10 Takip Et
Master Yaş: 25

+1 yıl
Sağlık konusunda 973 cevap paylaştı.

İsmail yk dinle uykular şenlenir

2

0 Yorumla
BankerB Takip Et
Master Yaş: 34

+1 yıl
Sağlık konusunda 674 cevap paylaştı.

Tedirgin uyuyorsun. Kafan meşgul oluyor

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Evet ama napıcam ben
  
  Yorumla
sonabazabükücüv46 Takip Et
Xper 5 Yaş: 72 , eic 100%

+1 yıl

Gel sarılıyım knk

1

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Ne kadar yorgun ve uykusuz olursam olayım huzurlu şekilde uyuyamıyorum, ne yapabilirim?

Ne kadar yorgun ve uykusuz olursam olayım huzurlu şekilde uyuyamıyorum, ne yapabilirim?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!