Rahatlatıcı sesler açtım, Dizi film izleyip gözlerimi yordum çoğu şeyi denedim ama yok uyuyamıyorum bildiğiniz güzel bir taktik var mı? Uyumak istiyorummmm
Yediğin İçtiğin özellikle içtiğin şeylere dikkat et çok kafein çok sigara vs şeyler baskılar uyutmaz bendede uyku bozuklukları var mesela şimdi uyusam 2 saat sonra kaldırılsam gözlerim yanar ama uyuyamayabilirim limonata falan yap kendine ya da direk ye tansiyonu düşürür daha rahat uyutur
Aşko kalktığımda deli gibi yorgun olmayacağımı bilsem haklısında suanda kendimi canım gibi hissediyorum bir uyusam kendime gelecemde.. alışkanlık oldu resmen bu saatlerde gözler kapanmıyor yaaa …..
En İyi Cevaplar