Uyuyamıyorum sürekli yorgunum?

Bunu yazarken bile saat 3.30, uyuyamıyorum. Yalnız hissediyorum ve hersey için geç kalmış gibi hissediyorum geceleri uyuyamıyorum. Gündüzleri çok yorgun oluyorum sürekli düşün düşün kafayı yiyecek gibiyim. Gerçekten dayanılacak gibi değil. Öneriniz nedir psikolog falan da istemiyorum, sanki sadece birine oturup gerçekten içten saatlerce sarılıp ağlamak istiyor gibiyim...

Kendimi geç kalmış ve yetersiz hissediyorum ne yapsam begenemiyorum yeterli gelmiyor, kendim için hiçbir şey yapmak istemiyorum

Uyuyamıyorum sürekli yorgunum?
Cevapla