1 ayda 6 kilo vermek mumkun mudur?

Gizli Üye

(30-35)

Arkadaslar suana kadar 2 ayda 11 kilo verdim ve normal kiloma ulasabilmem icin 6 kilo daha vermem gerekiyor sizce 1 ayda verebilir miyim? Ve bana gercekten ise yarayan bir diyet listesi varsa onerebilirsiniz. Simdiden tesekkurler :)

Cevapla

Sizce Soruları

En İyi Cevaplar

Sonne Takip Et
Xper 5 Yaş: 30

+1 yıl

Kendimi gördüm sende :D bende iki ayda 10 kilo verdim ve verecek daha 5-6 kilom daha var :D Vücudun kilo vermeye alıştığı için diyet ve spor eşliğinde çok rahat verirsin bence:)

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

hoppa35 Takip Et
Xper 5 Yaş: 38 , eic 53%

+1 yıl

verilir tabikide ama kilo baştan hızlı verilir sonra yavaşlar. Yavaşladıysa eğer vücudun koruma mekanizması o zaman 6 vermezssinde 3 4 verirsin ama verirsin

0

5 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Evet ya duraklama donemindeymisim fitness hocam demisti fakat ben simdi daha cok dikkat ediyorum yememe icmeme fakat kilo veremiyorum ve 1 kiloda almisim nedeni hakkinda hicbir fikrim yok
  
  Yorumla
- hoppa35
  
  +1 yıl
  hergün tartılıp moralini bozma şimdi tutcak vücut kendini hatta su bile tutcam sonra yine bırakcak. Yola devam yani
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ya takintiliyim ben biraz kilo aldigimi saniyorum her gun her yemegimden sonra tartiliyorum ya acaba bira filan icsem suyu yeterince atar mi? Bir de ustumde hic kilo yok hep alt tarafta basenler yani
  
  Yorumla
- hoppa35
  
  +1 yıl
  diyette biraz yasak. haftada maksimum 1 bardak verilir. Maya felan var içinde içme su iç bol bol 3 lıtreyi bul gunder suyla atarsınhaftanın 1 gununu belirle o gun sabah aç karnına tartıl
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Peki tesekkur ederim bunu denicem :)
  
  Yorumla

Bunyam Takip Et
Xper 5 Yaş: 37

+1 yıl

vermesine verilir de haftada 1 kilo vermek en idealidir. fazlası zarar. vucudunun sarkma ıhtımalı yuksek.

0

0 Yorumla

beşiktaşkım Takip Et
Xper 2 Yaş: 39 , eic 31%

+1 yıl

Normal kilona ulaştıktan sonra şunu yap. Akşam yemeğinden sonra kesinlikle bişey atıştırma.

1

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

_Bluelady Takip Et
Guru Yaş: 36

+1 yıl

4-5 mümkün 6 biraz zorlar ama çok azimli olursan olur neden olmasın.

0

0 Yorumla
higoksu Takip Et
Xper 2 Yaş: 30

+1 yıl

2 ayda 11 kilo verdiysen 1 aydada 5 6 kilo verirsin iste :)

0

0 Yorumla
kovboy034 Takip Et
Xper 6 Yaş: 30

+1 yıl

Seker un tuz hamurisi tuketme yeter. He bide. Kooooosssss :D :D

0

0 Yorumla
çılgınSincap11 Takip Et
Xper 7 Yaş: 30

+1 yıl

2 ayda 11 kilo veren biri zaten 1 ayda 6 kilo vermek zorundadır :D yani mümkün -.-

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

maaşallah 2 ayda 11 kilo verdiysen 6 kiloyu da tabii ki verebilirsin

0

0 Yorumla
engincanca Takip Et
Xper 5 Yaş: 47

+1 yıl

Herşey mümkün... ama az vermeni tavsiye ederim.

0

0 Yorumla
SpringGirll Takip Et
Xper 6 Yaş: 31

+1 yıl

Porsiyonlarini iyice azalt en az 3 litre su

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

İnsanlardan nefret ediyorum

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

evet yapabilirsin ama gayet sağlıksız olur

0

0 Yorumla
Linus Takip Et
Xper 4 Yaş: 38

+1 yıl

Çok kolay verilebilir

0

0 Yorumla
nark0z Takip Et
Xper 6 Yaş: 32

+1 yıl

olur

0

0 Yorumla