Spor yapıyorum, inceliyorum ama tartıda kilo aynı, nerede yanlış yapıyorum?

Master Yaş: 25

1 aydır spor yapıyorum. Düzenli yürüyüşler falan filan. İnceldim gözle görülür farklılık var ama tartıdaki sonuç 2,5 kilo oynadı sadece. Tartıdaki sonuç niye değişmiyor nerde yanlış yapıyorum?

Spor yapıyorum, inceliyorum ama tartıda kilo aynı, nerede yanlış yapıyorum?

Cevapla

Fal Soruları

8 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

ToxiCs Takip Et
Master Yaş: 34 , eic 99%

+1 yıl

Vücut spor ve diyete alışması gerekiyor, birden birde 10 kilo vermeyi bekleme. Bir müddet sonra yağ yakman daha da hızlanacak. Bir diyet programına uyarak kilo vermeye çalışmalısın.

Bir oturuşta 2 paket cips yedikten sonra, neden kilo veremiyor dememek gerekiyor mesela. :D

2

1 Yorumla
- Walterin
  
  +1 yıl
  Cips yediğimi nerden bildin 😂
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

mrozdal Takip Et
Master Yaş: 26 , eic 74%

+1 yıl

O zaman tam olarak yorulmuyorsun veya yediğin şeyler yaktığın şeylere yakın düzeyde. Yani ya az yiyip çok spor yapacaksın ya da spor yaparken tam kendini zorlamıyorsun (ben spor yapmadan az yiyerek 98.5 den 94.6 ya düştüm ve hala düşüyorum)

1

2 Yorumla
- Walterin
  
  +1 yıl
  Kilo azaldıkça kilo vermek zorlaşıyor. Az yiyorum zaten ama tamamen yağdan gitti anladığım kadarıyla
  
  Yorumla
- mrozdal
  
  +1 yıl
  Bak bu da olabilir. Kilo az olunca vermesi zordur.
  
  Yorumla

ƬӇЄ_Rσɱҽσ Takip Et
Yoda Yaş: 108 , eic 96%

+1 yıl

Çunku ilk baslarda vucud odem yapar yani su toplar yaglardan versen bile bu tartiya yansir sonralari ise yaglardan verip kas alirsin ki zaten onemli olan tartida dusmek degil kas almak yag vermek

5

2 Yorumla
- Walterin
  
  +1 yıl
  1 ay sürer mi bu ödem
  
  Yorumla
- ƬӇЄ_Rσɱҽσ
  
  +1 yıl
  Hayır surmez max 2.5 hafta surer
  
  Yorumla

_Çavbella_ Takip Et
Guru Yaş: 29 , eic 56%

+1 yıl

Yaptığın sporun düzeyi, süresi ve beslenmen bunda etkili.. Ve birden çok kilo veremezsin zaten versen dahi sağlık sorunların başlar. Kademe kademe verilir..

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

u
OurangMedan Takip Et
Master Yaş: 38 , eic 75%

+1 yıl
Ev & Yaşam konusunda 388 cevap paylaştı.

Beden ölçülerin düşüyorsa iyi işte, tartıya çok bakma. Önemli olan yağ oranını düşürmen. İlk bir ay 'ne oluyor bana' der vücut, normal.

2

2 Yorumla
- Walterin
  
  +1 yıl
  1 ay oldu ya hala haftada 500 gr anca oynuyor
  
  Yorumla
- u
  
  OurangMedan
  
  +1 yıl
  Max. 4 kilo vermen lazım zaten, diğer aya biraz daha az kalorili beslenirsin.
  
  Yorumla
ALWAYSCOOL Takip Et
Yoda Yaş: 48 , eic 98%

+1 yıl

günaydın şekerim. :) vücudunuz sıkılaşıyor olabilir mi? ;)

1

2 Yorumla
- Walterin
  
  +1 yıl
  Şeker değiliz acıyız evellallah
  
  Yorumla
- ALWAYSCOOL
  
  +1 yıl
  belli oluyor :)
  
  Yorumla
meraklıoğlann Takip Et
Guru Yaş: 29

+1 yıl

2 buçuk kilo yağ demek ne demek biliyor musun gözle görülür fark demek. Yağ büyük kütledir

1

9 Yorumla
- Walterin
  
  +1 yıl
  Biraz daha fark etsin istiyorum 5 kilo falan vermek istiyorum :/ zıkkım tartı niye az oynuyor
  
  Yorumla
- meraklıoğlann
  
  +1 yıl
  Kaç kilosun boyun kaç
  
  Yorumla
- Walterin
  
  +1 yıl
  Biraz fazlayım şu aralar söylemeyeyim😂
  
  Yorumla
- meraklıoğlann
  
  +1 yıl
  Boyunu söyle
  
  Yorumla
- Walterin
  
  +1 yıl
  160
  
  Yorumla
- meraklıoğlann
  
  +1 yıl
  70 misin kilo olarak
  
  Yorumla
- meraklıoğlann
  
  +1 yıl
  Ya cidden mi ve kendine kilolu mu diyorsun😂😂
  
  Yorumla
- Walterin
  
  +1 yıl
  Eskiden 50 kilo civarıydım o günlerimi özlüyorum 😢 az yiyerek zayıflamıştım. Şimdi sporla destekliyorum bu az yeme olayını
  
  Yorumla
- meraklıoğlann
  
  +1 yıl
  Spor hem sıkılaştırır hem zayıflatır güzel olur. Peki vücut ölçülerini biliyor musun
  
  Yorumla
supernaturel09 Takip Et
Xper 4 Yaş: 38 , eic 36%

+1 yıl

aynı anda yediklerinede dikkat ediyor musun? eger yediklerinede dikkat ediyorsan ilk etapta ödem atarsın spor yaptıgın için sıkılaşırsında ama zamanla yağdan da gitmeye başlayarak tartıyada yansıyacaktır. Azim ile devam...

1

0 Yorumla
Liliann_ Takip Et
Master Yaş: 35

+1 yıl
Ev & Yaşam konusunda 782 cevap paylaştı.

Yağ, kas ve su oranında değişiklik oluyordur. Tartı her zaman en önemsiz detay.

2

0 Yorumla
Dropgun Takip Et
Master Yaş: 29

+1 yıl

Yağ yakıp, kas kazanıyorsun.

6

0 Yorumla
mfkdiyebilirsin Takip Et
Yoda Yaş: 27 , eic 96%

+1 yıl

Tartıya belli bir periyotlarla bakman lazım. Kasların büyüdüğü için kilon aynı gözüküyor olabilir

1

0 Yorumla
gencoyun-135 Takip Et
Yoda Yaş: 24 , eic 98%

+1 yıl

Ben spor yapmam yemeğimi düzenli yerim 1 kilo verip 53 olmuşum

0

0 Yorumla
Baleman Takip Et
Guru Yaş: 44 , eic 99%

+1 yıl

Spor olarak ne yapıyorsun? Kaç dakika vs

1

2 Yorumla
- Walterin
  
  +1 yıl
  1 saat kol bacak karın çalışıyorum dans ediyorum 1 saatte yürüyorum
  
  Yorumla
- Baleman
  
  +1 yıl
  Tartıda rakamın düşmesi için bacak çalışmayı bırakın.. Yürüyüşe devam. Bir de nabzınızın 145-155 arasında olacağı şekilde eliptik bisiklette koşabilirsiniz. Dışarda ortam varsa dışarıda da koşup cihaz ile kontrol edebilirsiniz. 145 i yakaladıktan sonra 155 in üzerine çıkmayın vücut yağ depolar ozaman.
  
  Yorumla
Teddmozby Takip Et
Guru Yaş: 27 , eic 96%

+1 yıl

Tsen normalsin canım, tartı bozuk bence.

1

1 Yorumla
- Walterin
  
  +1 yıl
  😂
  
  Yorumla
Ownerr Takip Et
Yoda Yaş: 52 , eic 98%

+1 yıl

o bende de oldu. ancak insanın şevkini kırıyor.

1

1 Yorumla
- Walterin
  
  +1 yıl
  Evet 1 aydır kolumu kaldıracak halim kalmıyor 2 saat yürüyorum her gün.. karşılığı bu mu 😢
  
  Yorumla
DogusE Takip Et
Guru Yaş: 38

+1 yıl
Ev & Yaşam konusunda 808 cevap paylaştı.

20 30 kilo mu bekliyordun
2.5 kilo gayet iyi yağ oranı

0

0 Yorumla
I_Run_Each_team_3 Takip Et
Yoda Yaş: 28 , eic 43%

+1 yıl

Hemen kilo verilmez. Zamanla yavaş yavaş verilir

1

0 Yorumla
hilalimonlucizkekim Takip Et
Xper 6 Yaş: 35 , eic 93%

+1 yıl

Görüntü değişti mi

1

2 Yorumla
- Walterin
  
  +1 yıl
  Evet baya fark etti
  
  Yorumla
- hilalimonlucizkekim
  
  +1 yıl
  Tartıya takılma zamanla o da değişir
  
  Yorumla
Bulut06565 Takip Et
Xper 5 Yaş: 38

+1 yıl

Sana bir teklifte bulunmak istiyorum

0

0 Yorumla
ziraatmuhendisigenc Takip Et
Xper 7 Yaş: 31 , eic 100%

+1 yıl

Sıkılaşıyondur

1

0 Yorumla
KayıpPsikopat Takip Et
Master Yaş: 28

+1 yıl

devam

0

0 Yorumla

Devamını Gör(2)

Ana Sayfa > Ev & Yaşam > Sorular > Spor yapıyorum, inceliyorum ama tartıda kilo aynı, nerede yanlış yapıyorum?

Spor yapıyorum, inceliyorum ama tartıda kilo aynı, nerede yanlış yapıyorum?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!