Vücudumun yağ yaktığını nasıl anlarım?

Bilge Yaş: 24

Kilo vermiyorum ama vücudum küçülüyor. Özellikle kalçam, günde 15 bin adım atıyorum ve ter dökûyorum. Sebebi bu mudur? Yağ yakįyor muyumdur?

Cevapla

Nasıl Soruları

1 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

Ailurophiile Takip Et
Xper 5 Yaş: 28 , eic 100%

+1 yıl

Kilo vermek için kalori açığı oluşturman gerekiyor. Yağ yakmak için spor + beslenme düzeni gerekiyor. Vücudunun neresini şekillendirmek istiyorsan ona uygun spor yap. Yürümek tek başına yeterli değil. Hiç yoktan iyidir sadece.

1

6 Yorumla
- Ela25011
  
  +1 yıl
  Ama kalçamda gözle görülr bir incelme var
  
  Yorumla
- Ailurophiile
  
  +1 yıl
  Olabilir. Kilo aldığında kalçana gidiyor, kilo verdiğinde kalçan dan gidiyor olabilir. Ama bu bence yeterli değil. En azından sıkı bir vücut için. Yoksa bir haftada 5 kilo da verirsin ama heryeri sarkar
  
  Yorumla
- Ela25011
  
  +1 yıl
  Ya kilo vermeye calismiyorum, kendiliginden gidiyor
  
  Yorumla
- Ailurophiile
  
  +1 yıl
  Anladım, peki kıyafetle ilgili olabilir mi gözlemin? Kot pantolonda elbette normal gözükmez. İyi incele kendini ama bence spor yap
  
  Yorumla
- Ela25011
  
  +1 yıl
  Yok kiyafet degil hsr sekilde fark ediyor
  
  Yorumla
- Ailurophiile
  
  +1 yıl
  O halde tam bilmiyorum en iyi kendin bilirsin
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

Kawasaki_Ninja Takip Et
Master Yaş: 35 , eic 86%

+1 yıl
Sağlık konusunda 885 cevap paylaştı.

Eğer pantolonun bollaşıyorsa emin olabilirsin kilo veriyorsun :) yürümeye devam et ve şekeri hayatından çıkar ekmek ve karbonhidratları azalt protein ağırlıklı olarak beslen belli bir yaştan itibaren çok faydasını göreceksin ;)

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

MadManX Takip Et
Xper 6 Yaş: 31 , eic 53%

+1 yıl

Onu ölçen aletler var vücudunun yağ oranını filan söylüyor

1

0 Yorumla
ᴀʟᴄʜᴇᴍist Takip Et
Guru Yaş: 28 , eic 93%

+1 yıl

İllaki evet aynı ritimde yürüyorsan kalbin daha fazla atıyorsa evet

1

0 Yorumla
SiyahCamel Takip Et
Bilge Yaş: 29 , eic 88%

+1 yıl

Sabah kalktıktan yarım saat sonra hiç bişey yiyip içmeden mezura ile ölçüm yap

0

4 Yorumla
- Ela25011
  
  +1 yıl
  Sabah kalkinca kendime gelemiyorum ki. Ama kilon hep ayn8
  
  Yorumla
- SiyahCamel
  
  +1 yıl
  Boy ve kilonuz kaç ona göre yazayım
  
  Yorumla
- Ela25011
  
  +1 yıl
  Boyum 1.60 kilom 53
  
  Yorumla
- Ela25011
  
  +1 yıl
  63 kiloyum*
  
  Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Bel ve kalça ölçülerini almalısın not et bir yere bacak basen ölçüleri felan sonra karşılaştir

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Yağ yaktığını tartıdan anlaman mümkün değil.

Yağ oranı ölçmek için çeşitli aletler var. Bunların yalnızca profesyonel olanları ile tam sonuç alabilirsin.

Uzun vadede kıyafetlerin durumu belli eder.

Ayrıca idrar takibi ile yağ yakımını takip etmen de mümkün.

bölümüne göz atabilirsin.

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Adım ile kilo verilir, şekillenilmez.
Spora yazılma imkanınız varsa deneyin.

0

0 Yorumla
ruhumdakiigüç Takip Et
Guru Yaş: 23 , eic 100%

+1 yıl

Yürüdüğünü için yağ yakıp incelme olur

1

0 Yorumla
PoisoneD Takip Et
Master Yaş: 31

+1 yıl

ya spor ve diyet şart yürüyüs falan hikaye sıkılaş acilen

0

0 Yorumla
ayseyilmazzz34 Takip Et
Xper 6 Yaş: 35 , eic 93%

+1 yıl

Merhaba. canım . xperin var mı

0

0 Yorumla
Sevdalikiz3434 Takip Et
Xper 6 Yaş: 28 , eic 85%

+1 yıl

Bende anlamiyorum bilgim yok

0

0 Yorumla
BÜRKÜT06 Takip Et
Xper 7 Yaş: 36 , eic 84%

+1 yıl

Bence kastan veriyosun

0

0 Yorumla
Hüseyin_33 Takip Et
Master Yaş: 26

+1 yıl

Yağlar baldırında mı?

0

0 Yorumla
Stardust06 Takip Et
Xper 5 Yaş: 36

+1 yıl

İhtiyacin yokki

0

0 Yorumla
SEKSenliyılllarr Takip Et
Xper 7 Yaş: 26

+1 yıl

Yakmış

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Vücudumun yağ yaktığını nasıl anlarım?

Vücudumun yağ yaktığını nasıl anlarım?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!