Psikolojik sorunlarımdan nasıl kurtulabilirim?

Gizli Üye
Psikolojik sorunlarım var sosyal fobi anksiyete bozukluğu panik atak bu yüzden elim kolum bağlı insanlarla iletişim kuramıyorum öz güvenim düşük takıntılarım var rezil olma yargılanma eleştirilme korkusu aşırı heyecan dikkat dağınıklığı hayatımı olumsuz etkiliyor 22 yaşındayım uzun yıllar ilaç kullandım çok az rahatlatıyordu ama uzun vadede uyuşturucu gibi zararlı ne yapmalıyım ben?😪
Psikolojik sorunlarımdan nasıl kurtulabilirim?
16 Cevap