Psikolojik rahatsızlıklarımdan nasıl kurtulabilirim?

Blumia ve anksiyete hastasıyım. Çevremdeki insanlar hayal kırıklığına uğrar diye kimseye söyleyemiyorum. İnsanların benden beklentileri çok fazla ve onları hayal kırıklığına uğratmak istemiyorum bu yüzden saklıyorum ama bu hastalıklardan kendi kendime kurtulabilir miyim bilmiyorum.
Psikolojik rahatsızlıklarımdan nasıl kurtulabilirim?
Cevapla