Lütfen kırıcı olmayın?

Gizli Üye

(25-29)

174 boyunda ve yaklaşık 104 kiloyum ideal kilom 60 ve benim 44 kilo vermek gerek aranızda hikayesi benimle benzer ve kilo vermeyi başarmış insanlar yorum yapabilir mi üç gündür çok sıkı diyet ve spor yapiyorum akşam beşten sonrada hiç bisey yemiyor ve günde 3 litre su içiyorum yolum. ne kadar uzun sizce?

Cevapla

Yorum Soruları Sizce Soruları

1 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

irrigate1993 Takip Et
Guru Yaş: 33 , eic 69%

+1 yıl
Sağlık konusunda 392 cevap paylaştı.

canım öncelikle yanlış anlama bilen birinden diyet programı çıkarttırman lazım vicüduna belki su bile kilo yapıyor olabilir yani uzmandan destek alman şart tek başına olmaz bide spor çok fazla açıktırır diyet yaparken spor yapılmaz diye biliyorum önce mideni küçültmen lazım uzmandan destek alman şart

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Tesekur ederim tek başına baş edemedigim noktada yardım alacağım elbette
  
  Yorumla
- irrigate1993
  
  +1 yıl
  sen bilirsin ama ben ilk başta yardım alman gerektiğine inanıyorum yanlış hatalar yüzünden kırmak istemem asla daha fazla kilo alabilirsin su bende kilo yapıyor mesela uzman sana test yapacak sana diyet listesi çıkaracak
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

Oozzgur Takip Et
Xper 6 Yaş: 30 , eic 66%

+1 yıl

Merhaba gizli kirmizi kimlikli disi oncelikle kendine olan güvenini kazanman lazim psikolojik olarak hazır degilsen kilo veremezsin psikoloji cok onemli kilo vermede diyet ya da spor dışında. Soru basliginda bile ozguvensizligini cok rahat sezdim. Kilolu olmak suc degil bunu kusur olarak gormekte cok kotu bir sey ben 1 ayda 10 15 kilo aldim sorunlarim vardı ve ben kilo veremem dedikce az yemek yesem bile kilo almaya devam ettim su an bu dusunceden ciktigim icin kilo vermeye basladim guzel bir spor salonuna yazil yogurta agirlik ver ve spor yaparken surekli su ic ve terletecek seyler giy

0

8 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Haklısın uzun uzun açıklayıp destek olduğun için teşekkür ederim ama ben zaten şu an özgüven olarak baya iyiyim emin olabilirsin sadece bunu yaşamış. kisiler bana örnek olabilir diyerek yazdım tekrardan sağol ☺️
  
  Yorumla
- Oozzgur
  
  +1 yıl
  Rica ederim ne demek ozguvenin varsa ve yapacağına inaniyorsan basla bir an once ben bile basardiysam agzi durmayan biri olarak sen kesin yaparsin
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Üç gündür başladım ☺️
  
  Yorumla
- Oozzgur
  
  +1 yıl
  Basarilar diliyorum yogurt yemeyi ihma etme kizdirma germe beni 😂😂
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Hedefime ulaşırsam ilk sana yazicam eheheheh
  
  Yorumla
- Oozzgur
  
  +1 yıl
  Hahahh buyuk bir hevesle bekliyor olucam takip at bari xnxnxj
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Attım
  
  Yorumla
- Oozzgur
  
  +1 yıl
  Canimsin
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

haymadafaka Takip Et
Guru Yaş: 29 , eic 46%

+1 yıl

İnancını kaybetme yeter 1 ayda 10 kilo verdirdiğim üyem oldu.

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Bir ayda 10 kilo versem dört ayda iş biter keşke bana da yardım etsen☺️
  
  Yorumla
- haymadafaka
  
  +1 yıl
  Çok zor değil aslında bütçen var mı?
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ne kadar olduğuna bağlı tabiki
  
  Yorumla
- haymadafaka
  
  +1 yıl
  L carnitin alabilir misin misal
  
  Yorumla
mavininsessizliği Takip Et
Xper 5 Yaş: 28

+1 yıl

Ahmet apanın diyetine basladım ben annemde kilolu vermesi gerek bogazını tutman ve yürüyüş yapman lazım zor degil gerçekten ama kendine zaman tanı basta hic kilo veremeyebilirsinde.6 ay diyorum ben

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Akşamları iki saat gizli yürüyüş ve arada koşarak devam ediyorum üç gündür doğrusu bugün üçüncü gün olacak umarım dediğin gibi olur tesekur ederim diyetin içeriğini yazar mısın
  
  Yorumla
- mavininsessizliği
  
  +1 yıl
  Ahmet apa seviye 1ini yapıyorum. Kesinlikşe şeker yok hurma pekmez bal bile. Makarna un patates meyve yok (avakoda haric). Bide aralıklı oruc seklinde ilerliyorum yemekten sonra agzıma sıvı dısında hic bir sey almıyorım. Bide saglıgım icinde arınmamız gerek sürekli aburcubue paletli gıdalar insülin direncime zarar verdi. şu an gayet iyi gidiyoe kafayada koydum bide. Her gin youtubdanda leslie 1mil yapıyorum yetiyor. Fazla suda içmiyorum ben 1.5-2litre
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Hemen arastiricam
  
  Yorumla
ecxr-a Takip Et
Guru Yaş: 36

+1 yıl

boyun iyi
çokk İYİ gerçekten..
kilon 80-85 olsa..

0

6 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Herkes aynısını diyor ama malesef en fazla 70 kilo olmak isterim
  
  Yorumla
- ecxr-a
  
  +1 yıl
  yetmiş te iyi
  ama aşağısı
  hasta gibi durur..
  
  Yorumla
- ecxr-a
  
  +1 yıl
  boyundan şikayetin oldumu
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ergenlik döneminde yaşıtlarıma gire uzun dururdum biraz sevmezdim ama 20 li yaşlarda efsane bisey ahahah kilomu boyum saklıyor
  
  Yorumla
- ecxr-a
  
  +1 yıl
  son dediğin çokk doğru
  yirmili yaşlarda mısın
  
  Yorumla
- ecxr-a
  
  +1 yıl
  selam desek
  
  Yorumla
_britney___ Takip Et
Xper 4 Yaş: 29

+1 yıl

ben de 94 kiloyum

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Olsun sen. hedefe daha yakınsın
  
  Yorumla
- _britney___
  
  +1 yıl
  boyum 165 :d
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Lütfen kırıcı olmayın?

Lütfen kırıcı olmayın?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!