Psikolojik nefes darlığı nefes terapisi ile geçer mi?

Gizli Üye

(25-29)

Arkadaşlar iki gündür nefesim daralıyor daha öncede hiç böyle birşey yaşamadım sizce sorun ne olabilir?

Cevapla

Sizce Soruları

1 kişi beğendi

Serap Özdağ

Nefes Terapisti

Merhabalar,

Yaşadığımız sürecin yanında ilave olarak farklı endişeleriniz varsa kaygı düzeyiniz yükselmiş olabilir. Bu yüzden bedeninizi rahatlatmak ve destek vermek size iyi gelecektir. Günün herhangi bir vaktinde çok aç ya da çok tok olmadan uygulayacağınız nefes egzersizleri size yardımcı olacaktır.

Kısa sürede egzersizlerle hem ruh sağlığınız hem de beden sağlığınız daha iyi hale gelecektir.

1

0 Yorumla

Çok Süper Cevap

acigmakun34 Takip Et
Xper 5 Yaş: 40 , eic 68%

+1 yıl

Muhtemelen panik atak. Ben 2,5 yıldır aynı sorunu yaşıyorum. Aldığın nefes yetmiyormuş gibi geliyor. Göğüs cerrahiye de gitmiştim. Hemde 4-5 kez. Tomogrofi, nefes testi vs bir sürü şey yapıldı. Sonuç olarak psikolojik olduğuna karar verildi. Sonrasında psikiatriye gittim. İlaç kullandım ama sonrasında bıraktım. Dönem dönem hala oluyor. Özellikle üzüldüğüm zamanlarda. Öleceğimi düşünüyorum nefes alamadığım için bu sefer daha kötü oluyorum. Tavsiyem seni üzen her neyse ondan uzak durmak ve düşünmemek. Kendini meşgul edecek uğraşlar bulmalısın.

1

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

Pinarsssss Takip Et
Xper 5 Yaş: 25 , eic 71%

+1 yıl

Ben de öyle, ben uzun suredir bunu yaşıyorum fakat son zamanlarda daha fazla özellikle karantina yüzünden dışarı çıkamıyorum, stres, sınavlar, gelecek kaygısı vs insanı çok bunaltıyor bunlar gerçekten sıkıntı yaratıyor vücutta. Rahatlamaya çalış. Psikoljik kaynaklı olabilir ama eğer ruh halim normal diyorsan da sigara vs kullandığın şeyler kötü etkiler doğurmuş olabilir ya da temiz hava almaya ihtiyacın olabilir

1

0 Yorumla

Salamano Takip Et
Xper 5 Yaş: 35 , eic 87%

+1 yıl

Bugünden memnun musun? Gelecekten umutlu musun? Geleceğe dair kaygı taşıyorsun muhtemelen ve panik atak başlangıç uyarısı gibi. Korona da evde kalarak daha fazla düşünüyor ve umutsuzluğa kapılıyor olabilirsin.

1

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

napcan_kii Takip Et
Xper 7 Yaş: 24 , eic 59%

+1 yıl

Koronavirüs. Anladığım kadarıyla son seviyeye gelmişsin. Hastaneye gidip nefesini yorma. Ölüyorsun.

1

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Saçma belirtim yok ateş veya öksürük benzeri
  
  Yorumla
- napcan_kii
  
  +1 yıl
  hmm üzme kendini psikollojiktir benim arkadaşta da var o (eksiyi çeksen -_- )
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Özür olsun dalga geçtiniz sandım teşekkür ederim psikolojikmiş korktukça daha çok daraldı nefesim
  
  Yorumla
SEVVAL28 Takip Et
Guru Yaş: 29 , eic 36%

+1 yıl

Evi havalandır. Belki ev akarlarına vs alerjin vardır...

0

0 Yorumla
kedivari Takip Et
Xper 4 Yaş: 25

+1 yıl

Doktora görünsen iyi olur bir sürü nedeni olabilir mesela ben astım olmuşum ilaç kullanıyorum

1

0 Yorumla
arşimetinoğlu Takip Et
Yoda Yaş: 33 , eic 63%

+1 yıl

Psikolojiktir geçer.

1

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Çok teşekkürler
  
  Yorumla
- arşimetinoğlu
  
  +1 yıl
  Nefes egzersizleri yapmayı dene bir iki gün baktın olmuyor hastaneye gidersin.
  
  Yorumla
vitaminikabugunda0 Takip Et
Yoda Yaş: 61

+1 yıl

Son donemler stres endise vs yasadin mi

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Evet çok yaşıyorum ve hareketsiz kalıyorum
  
  Yorumla
- vitaminikabugunda0
  
  +1 yıl
  Panik atak anksiyete vs gibi seyler var mi peki sende
  
  Yorumla
συγνώμη Takip Et
Yoda Yaş: 25 , eic 42%

+1 yıl

Bana da oluyor 3-4 gündür

1

0 Yorumla
Wierdo Takip Et
Guru Yaş: 33 , eic 48%

+1 yıl
Sağlık konusunda 445 cevap paylaştı.

Sigara içiyor musun?

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  İçiyordum bırakalı bir buçuk ay oldu
  
  Yorumla
- Wierdo
  
  +1 yıl
  Büyük ihtimalle psikolojiktir. Bir diğer sebebi sigarayı bıraktığın için olabilir balgam yapar bu da nefesinin daraldığını hissettirir başta. 184 Corana hattı olması lazım burayı ara.
  
  Yorumla
Girlss97 Takip Et
Xper 4 Yaş: 29

+1 yıl

Korona olabilir semptomlar arasında var

0

0 Yorumla
jsjsjjsjsje Takip Et
Xper 4 Yaş: 39

+1 yıl

Aşka mı düştün birini mi özledin

0

0 Yorumla
duhan3434 Takip Et
Xper 7 Yaş: 28

+1 yıl

Corona time

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Öksürük veya ateş belirtim yok
  
  Yorumla
- duhan3434
  
  +1 yıl
  Daralma stresten meydana geliyor kral :)
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Çok sağol :)
  
  Yorumla
- duhan3434
  
  +1 yıl
  Duş al rahatla stresten kaçın corona da 5. Haftamız daralıyorum
  
  Yorumla
OnaSor Takip Et
Guru Yaş: 34

+1 yıl

Köröna

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Psikolojik nefes darlığı nefes terapisi ile geçer mi?

Psikolojik nefes darlığı nefes terapisi ile geçer mi?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!