Ramazanda ip atlamak zayıflamak?

Gizli Üye

(25-29)

İftardan sonra (Yediklerime de dikkat ederek) 2 saat sonra 1000 ip atlasam zayıflar mıyım yoksa yetersiz mi kalır?

Cevapla

Çok Süper Cevap

Dengesizzmiymiş Takip Et
FenomenXper 7 Yaş: 27

+1 yıl

Evet ip atlamak işe yarar ama size başka bir tavsiyem daha var. Play store da egzersiz için uygulamalar mevcut. Size hangi hareketi nasıl yapacağınızı gösteriyor süre tutuyor dinlenme sürenizi veriyor ayrıca kilo takibi yapıp istatistik de sunuyor. İp atlamanın yanında egzersizleri de yaparsanız gerçekten verimli olur.👌

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Teşekkürler
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Kurtkapanı33 Takip Et
Xper 6 Yaş: 31

+1 yıl

zayıflarsın onun yerine akşam iftardan sonra al yanına artık kimin varsa sevgilini arkadaşını ananı kardeşini falan yürüyüş yapın

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Şu zamanlarda mümkün değil malesef😂
  
  Yorumla
- Kurtkapanı33
  
  +1 yıl
  Doğru tabi ya şu virüs muhabbeti ne bilim nerde o eski ramazanlar neyse bu dediğimi unutma seneye yaparsın artık
  
  Yorumla
Ceyda3506 Takip Et
Yoda Yaş: 26

+1 yıl

sadece ip atlamak yerine onun yanına ek olarak bazı hareketler eklesen daha verimli olabilir

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Bildiğiniz verimli hareketler varsa incelmek açısından çok iyi olur
  
  Yorumla
- Ceyda3506
  
  +1 yıl
  yani direkt hareketleri söylemek doğru olmaz sonuçta vücudunu bilmiyorum. ama kendi vücut ihtiyaçlarına göre youtubeda tuğçe irtem var onun her türlü durumlar için spor videoları var onları takip edebilirsin. verimli olabilir doğru hareketleri bulabilirsen
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Teşekkürler
  
  Yorumla
clark_kent Takip Et
Guru Yaş: 28

+1 yıl

Zayıflarsın illa ki ama ne kadar zayıflarsın bilemem.

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(45 üstü)

+1 yıl

Ben sahursuz tutuyorum, her ramazan 5 kg falan veriyom

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Sahursuz diyet yapmak sagliga oldukça zararlıdır.
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Yoo gayet ağlıklıyım lkjdlf
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Öyle olsun xndmxmx
  
  Yorumla
Tunahann34 Takip Et
Xper 4 Yaş: 31

+1 yıl

İp atlamak yeterli günde yarım saat civarı atlayabilirsen atla sonra da çıtayı isteğine bağlı yükseltirsin.

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Teşekkürler
  
  Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

Sahura kalkmak çok önemli kardeşim ip atla faydasını görürsün kondisyonuna göre sayısını artırirsin

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Aynen öyle sahura kalkmak metabolizma dengesini sağlayabilmek açısından da çok önemli. Çok teşekkürler
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Rica ederim hayırlı günler dilerim 🙏🙋
  
  Yorumla
mrbenberkay Takip Et
Xper 6 Yaş: 23

1 yıl

Kademe kademe arttır. Birden çok yüklenme bacaklarındaki sinirler hasar görür, sinir sıkışması yaşarsın.

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Ramazanda ip atlamak zayıflamak?

Ramazanda ip atlamak zayıflamak?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!