Kabızlık problemim var yardım edin lütefn?

ya arkadaşlar bende kabızlık olmuş kuru kayısı yiyorum fayda etmiyor ne yapabilirim bildiğiniz bişey varsa önerseniz sevinirim.Teşekkürler.
Güncellemeler
+1 yıl
rejimdeyim üstelik.
Kabızlık problemim var yardım edin lütefn?
Cevapla