Kabızlık sorunu lütfen yardım edin?

Galiba kullandığım antibiyotik ve ağrı kesiciler kabız olmama neden oldu.Hiç alışkın değilim de kabızlığa.Tuvaletim geliyor ama çıkmıyor kakam sinirden ağlıyorum ne yapacağım ya :((

kakam sert ve kalın sanırım lütfen dalga geçmeyin arkadaşlar lütfen
Kabızlık sorunu lütfen yardım edin?
Cevapla