Günde 1500 kalori çok mu?

Xper 5 Yaş: 29

Kilo vermek istiyorum. Malum günlerim hep evde geçiyor ve hareketsizim. Sizce günde 1500 kalori alsam çok mu olur? Ve sizce hareketsiz biri günde kaç kalori almalıdır?
Bunun dışında açıkmayı engelleyen özel karışımlar felan biliyorsanız paylaşır mısınız?

Cevapla

Engel Soruları Sizce Soruları

2 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Çok bence ya. 1000'den fazla almamaya çalış ama çok hareketsiz de durma. Evde egzersiz yapmak için uygulamalar için, çok basit hareketler var.

Yaktığın kalorinin aldığından daha fazla olması lazım.

bir de yüksek kalorili ama kolay sindirilen şeyler yeme. Örneğin puding. Kalorisi çok fazla ama vücudun onu sindirirken neredeyse hiç enerji harcamıyor. Daha katı şeyler ye

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

jöleyim Takip Et
Xper 6 Yaş: 28 , eic 90%

+1 yıl

1500 çok geldi evde olduğumuz için. 1000-1200 arası iyi bence

0

0 Yorumla
baran2890 Takip Et
Xper 4 Yaş: 24

+1 yıl

Saçmalama zaten Alman gereken 1800 oda gün içerisinde hareket eden biri için 😂

1

0 Yorumla
doctor009 Takip Et
Xper 5 Yaş: 27

+1 yıl

Çok değil ama evde egzersiz yapmalisin istersen sana gülük program konusunda yardımcı olurum

0

4 Yorumla
- rosalinjackquin
  
  +1 yıl
  Babannemle kaliyorum ve evde spor yaptirtmiyor, bu yuzden zor biraz acikcasi
  
  Yorumla
- doctor009
  
  +1 yıl
  Zor diye bisey yokki hiç uyuduğu bir aralık yok mu
  
  Yorumla
- rosalinjackquin
  
  +1 yıl
  Geceleri uyuyor ama bircok bahanesi var, "komsular rahatsiz olur spor yaparsan ses çıkartırsın, oda ter kokar odanın camını açma üşürüm, kilo verme yemek ye sagliksiz olcaksin" gibi bircok önyargıları var. Dolayisiyla onlayken hem motive olamiyorum hem de elimden bir sey gelmiyor :( ama cok isterdim bu konuda istedigim gibi spor yapabilmeyi, elestirmemesini
  
  Yorumla
- doctor009
  
  +1 yıl
  Bizde onun kizmiyacagi hem seni fit yapacak hem sessiz spor yaparız ama yinede sen bilirsin tabiyki
  
  Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

değil

1

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Günde 1500 kalori çok mu?

Günde 1500 kalori çok mu?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!