Günde 1200 kalori çok mu?

diyet yapıyorum ama bugun reglden dolayıda cok fazla istahım vardı normalde 900 kalori civarı alıyorum bugun 1200 aldım ve bir iki dilim pasta yedim diyetimide bozmus oldum sizce kilo yaparmı?

Günde 1200 kalori çok mu?
Cevapla