Kilo vermeye çalışan biri için bu akşam yemeği çok mu sizce 🤔?

geridönentüly

Xper 5 Yaş: 29

Bezelyeden sadece bir kaşık alıp bıraktım.

Cevapla

Kaş Soruları Sizce Soruları

2 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Bence baya kötü. Bir kere o pilav çok fazla ordan 2yemek kaşığı pilavı çıkardığını düşünelim. Salatanın miktarını kesinlikle artırmalısın. Salatanın içindekilerinin çeşitliliğini de artırmalısın. Mor lahana, yeşil lahana, havuç, marul, nane, dere otu, biraz lor peyniri, domates, haşlanmış brokoli, salatalık, semiz otu, maydonoz. Ben bunların 5-6tanesini karıştırarak salata yapıyorum hep. Ne koydugum önemli değiş hepsi yakışıyor birbirine zaten. O salata tabağının tamamını doldurabilirsin böyle bir salatayla çok besleyici olur. Bence bezelyeyi de artırabilirdin. Ana yemeklerden çok kısma. O kadarı sürdürülebilir bir diyet olmaz. Bence o kasedeki bezelye çok az. Pilavı koydugun tabağa bezelyeyi koysaydın daha doyurucu olurdu. Sütlaçta çok anlamsız olmuş illa yiyeceksen yemekten 1.5-2saat sonra yemeni öneririm. Ama tabiki sütlaç yerine meyve yiyerek şeker ihtiyacını çok sağlıklı bir şekilde giderebilirsin :)

3

3 Yorumla
- geridönentüly
  
  +1 yıl
  Salata çok sevmem bu benim için gazla bile. Ayrıca salata yapmaktan nefret ederim o yüzden çok malzemeli yapmıyorum genelde. Bezelyeden bir kaşık yedim zaten tadını beğenmediğim için bıraktım. Pilav canım çekti o yüzden yaptım ve yedim, 24 kilo verdiğim süreçte de pilavı porsiyona dikkat ederek hep tüketmiştim. Son olarak da sütlaç değil o çorba asfdhj
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Salata bende sevmiyordum ama böyle karıştıra karıştıra yaptıgımda hoşuma gidiyor. Aslında damak tadına göre bir şey keşfetsen devamlılığı olur.
  
  Yorumla
- geridönentüly
  
  +1 yıl
  Uğraşacağımı hiç sanmıyorum o kadar salata için, yemek yapmayı zaten sevmiyorum 🤷‍♀️
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

kartallaryüksekuçar Takip Et
Master Yaş: 33 , eic 59%

+1 yıl

Çok değil. ben nedense pilav yememeyi tercih ediyorum dikkat ettiğim zamanlar ama porsiyonlar küçük zaten

0

1 Yorumla
- geridönentüly
  
  +1 yıl
  Aynen pilavı ben de porsiyona dikkat ederek hep kullanıyorum 😊
  
  Yorumla
m1m2m3 Takip Et
Guru Yaş: 31 , eic 55%

+1 yıl
Sağlık konusunda 403 cevap paylaştı.

Bunları yedikten sonra kaç saat uyumayacağına bağlı olarak değişmekle beraber fazla değil bence :)

0

3 Yorumla
- geridönentüly
  
  +1 yıl
  Altıda yedimmm
  
  Yorumla
- m1m2m3
  
  +1 yıl
  Afiyet olsun, hiçbir şey olmaz. Kilo vereceksen de aç kalmayacaksın sonuçta. Ki kilo problemin olmadığını düşündüğümü biliyorsun.
  
  Yorumla
- geridönentüly
  
  +1 yıl
  Biliyorum asfdhj
  
  Yorumla
commentor Takip Et
Guru Yaş: 29 , eic 34%

+1 yıl

Pilav var sütlaç var zarar bunlar sütlacı kaldır pilavı yarıla salatayı iki katına çıkar olur

0

18 Yorumla
- geridönentüly
  
  +1 yıl
  Sütlaç değil o be tatlı yemiyorum asfdhj şehriye çorbası o
  
  Yorumla
- commentor
  
  +1 yıl
  Çorba o kaseye mi konur 😂 bezelye de çorba gibi zaten mideni şişirmesin boş boş
  
  Yorumla
- geridönentüly
  
  +1 yıl
  Bezelyeyi yemedim bir iki kaşık alıp bıraktım, kase bulamadım çok açtım idare et işte asfdhj
  
  Yorumla
- commentor
  
  +1 yıl
  Jsnsjs afiyet olsun. Pilavı yine de azaltman lazım salatayı arttır mesela domatesi bol koy felan
  
  Yorumla
- geridönentüly
  
  +1 yıl
  Sıkılıyorum salata yapmaktan çok sıkıcı pufff
  
  Yorumla
- commentor
  
  +1 yıl
  En kolayı o be getir ben doğrarım jdnd
  
  Yorumla
- geridönentüly
  
  +1 yıl
  Bana pilav yapması daha kolay geliyor asfshfk Bekliyorum yarın akşama
  
  Yorumla
- commentor
  
  +1 yıl
  Pilav yoğurtla güzel gider
  
  Yorumla
- geridönentüly
  
  +1 yıl
  Altında yazdım ya artı yoğurt diye 😄
  
  Yorumla
- commentor
  
  +1 yıl
  Ya o zaman güzel olur bak 😂 bunu 7 de yemen lazımdı en geç
  
  Yorumla
- geridönentüly
  
  +1 yıl
  Altıda yedim attık nasıl bir açık bulacaksın bakalım 😂
  
  Yorumla
- commentor
  
  +1 yıl
  Hmm başka sorum yok 😂
  
  Yorumla
- geridönentüly
  
  +1 yıl
  Tatmin olduysanız eğer ne mutlu bana 😄
  
  Yorumla
- commentor
  
  +1 yıl
  Yine pilav diyip havayı bozmak istiyorum 😂 kaç kilo verdin
  
  Yorumla
- geridönentüly
  
  +1 yıl
  Öncesinde 24 kilo vermiştim 😌
  
  Yorumla
- commentor
  
  +1 yıl
  Baya yanaktın desene 😂
  
  Yorumla
- geridönentüly
  
  +1 yıl
  Bir de göbek asfdhj
  
  Yorumla
- commentor
  
  +1 yıl
  O kimde yok ki jsjsj hala vardır :(
  
  Yorumla
Yeldda Takip Et
Xper 6 Yaş: 26

+1 yıl

Bu zamanda ne diyeti bağışıklık sistemini güçlendirmeye aç kalmamaya bak

0

3 Yorumla
- geridönentüly
  
  +1 yıl
  Aslında bu zamanda diyet daha kolay evde olunca ://
  
  Yorumla
- Yeldda
  
  +1 yıl
  Bu virüsün bulaştığı kişilerden bağışıklık sistemi kuvvetli olanlar kurtulacak diyet yapanlar değil :D
  
  Yorumla
- geridönentüly
  
  +1 yıl
  Yapma yeni motive oldum asgdhd
  
  Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Evet çok. bir kere pirinç değil bulgur pilavı yenir üstelik miktarıda fazla.

0

5 Yorumla
- geridönentüly
  
  +1 yıl
  Üzgünüm yanlış biliyorsun neyi seviyorsan porsiyona dikkat edilerek o yenir 😌
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  20 kilo verdim hemde diyetisyene gitmeden sadece kendi araştırmalarımla ben mi yanlış biliyor muşum😄 Araştır biraz lütfen.
  
  Yorumla
- geridönentüly
  
  +1 yıl
  Diyetisyenle 24 kilo verdim 😘
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Tatlım ben senle yarış halinde değilim. Bir bildiğim var ve senle paylaştım. İster yap ister yapma. Eğer doğru yaptığından emin olsaydın zaten bu soruyu sormazdın. Bu şekilde belki kilo verirsin ama süreyi uzatırsın haberin olsun canına yazık. Daha disiplinli ol biran önce kurtul derim iyi akşamlar
  
  Yorumla
- geridönentüly
  
  +1 yıl
  İyi gecelerrrr
  
  Yorumla
AçılınÇorbacıGeldi Takip Et
Xper 5 Yaş: 28

+1 yıl

Kasedeki ne? Beyaz olan? Bir de pirinç çok tüketmemelisin

0

1 Yorumla
- geridönentüly
  
  +1 yıl
  Sütlaç değil asgdhs çorba
  
  Yorumla
ağlayankızferide Takip Et
Master Yaş: 31 , eic 32%

+1 yıl

Beyaz şey ne gerisi iyi

0

3 Yorumla
- geridönentüly
  
  +1 yıl
  Çorba mı?
  
  Yorumla
- ağlayankızferide
  
  +1 yıl
  Sütlaç gibi geldi de neyse benim tatlı yeme vaktim gelmiş
  
  Yorumla
- geridönentüly
  
  +1 yıl
  Kötüsün asfgh
  
  Yorumla
sanamısorcammm Takip Et
Master Yaş: 31 , eic 48%

+1 yıl

Pilav yerine bezelye yeseydin keşke

0

3 Yorumla
- geridönentüly
  
  +1 yıl
  Tadını beğenmedim :((
  
  Yorumla
- sanamısorcammm
  
  +1 yıl
  Yarın telafi edersin o zaman
  
  Yorumla
- geridönentüly
  
  +1 yıl
  Aynen 🤙🏻
  
  Yorumla
İsviçreliKilimAdamı Takip Et
Guru Yaş: 35

+1 yıl

Yok değil normal bence

0

1 Yorumla
- geridönentüly
  
  +1 yıl
  Bence de 💃💃💃
  
  Yorumla
psikoavukat Takip Et
Yoda Yaş: 42

+1 yıl

Profildeki sen isen kıyma kendine :)

0

12 Yorumla
- geridönentüly
  
  +1 yıl
  O fotonun üstüne altı kilo aldım agfjdh
  
  Yorumla
- psikoavukat
  
  +1 yıl
  O profilin üstüne 6 kiloyu dağıtamadım ama yine de kıyma bence kendine :)
  
  Yorumla
- geridönentüly
  
  +1 yıl
  Göbek var göbekk
  
  Yorumla
- psikoavukat
  
  +1 yıl
  Anladım da sıkıntı değil diyorum
  
  Yorumla
- geridönentüly
  
  +1 yıl
  Benim için sıkıntı sizin için olması pek önemli değil
  
  Yorumla
- psikoavukat
  
  +1 yıl
  Senin için sıkıntı olması sıkıntı zaten.
  
  Yorumla
- geridönentüly
  
  +1 yıl
  Truee
  
  Yorumla
- psikoavukat
  
  +1 yıl
  Ama yine de göbek var deme
  
  Yorumla
- geridönentüly
  
  +1 yıl
  Giderse inşallah
  
  Yorumla
- psikoavukat
  
  +1 yıl
  Aslında biraz göbek iyi olur kadında
  
  Yorumla
- geridönentüly
  
  +1 yıl
  Ok 😄
  
  Yorumla
- psikoavukat
  
  +1 yıl
  Ok :)
  
  Yorumla
Uzeyy Takip Et
Master Yaş: 25 , eic 44%

+1 yıl

Hayır değil

2

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

yenir ya ben 2 katını yiyip veriyodum

0

3 Yorumla
- geridönentüly
  
  +1 yıl
  Asfdhs
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  önemli olan sürekli yememek çünkü 4 saat aç kaldıktan sonra yağ yakımı başlıyo ı yüzden 7 den sonra yeme mesela
  
  Yorumla
- geridönentüly
  
  +1 yıl
  Kahve içiyorum sadece
  
  Yorumla
Estelaa Takip Et
Xper 7 Yaş: 27

+1 yıl

Pirinç yerine bulgur ye

0

0 Yorumla
SıkıntıdanGeldim Takip Et
Guru Yaş: 28

+1 yıl

Ben bu kadar yemiyorum sjdjfj

0

2 Yorumla
- geridönentüly
  
  +1 yıl
  Üzdünnn
  
  Yorumla
- SıkıntıdanGeldim
  
  +1 yıl
  Üzülmeden kilo verilmiyor 😂
  
  Yorumla
AçılınEdyGeldi Takip Et
Yoda Yaş: 27

+1 yıl

Bu benim dişimin kovuğuna yetmez

0

1 Yorumla
- geridönentüly
  
  +1 yıl
  Asfdhd
  
  Yorumla
Etoile_bleue Takip Et
Xper 7 Yaş: 26 , eic 35%

+1 yıl

Super bence !

1

0 Yorumla
orunklu Takip Et
Xper 4 Yaş: 35

+1 yıl

Gece gece karnım acıkmıstım

0

1 Yorumla
- geridönentüly
  
  +1 yıl
  Özür:( ama soru hakkım yeni geldi benim suçum yok
  
  Yorumla
sadecekimmm Takip Et
Master Yaş: 26 , eic 79%

+1 yıl

Pirinç olmazzzzz

0

3 Yorumla
- geridönentüly
  
  +1 yıl
  Oluyor oluyor, 24 kilo verdiğim süreçte de yerdim hep.
  
  Yorumla
- sadecekimmm
  
  +1 yıl
  24 mü vaovvv büyük emek
  
  Yorumla
- geridönentüly
  
  +1 yıl
  Evet 😌
  
  Yorumla
İcelimcicekolalim Takip Et
Guru Yaş: 38 , eic 32%

+1 yıl

Pilav olmaz.

0

1 Yorumla
- geridönentüly
  
  +1 yıl
  24 kilo verdiğim süreçte pilav hep yedim.
  
  Yorumla
DarknessHero Takip Et
Yoda Yaş: 31 , eic 69%

+1 yıl

Yeterli

1

0 Yorumla
Wierdo Takip Et
Guru Yaş: 33 , eic 48%

+1 yıl
Sağlık konusunda 445 cevap paylaştı.

Biraz evet :)

0

0 Yorumla
wimpi Takip Et
Guru Yaş: 34

+1 yıl

az yani bence 😅

0

9 Yorumla
- geridönentüly
  
  +1 yıl
  Yetti aslında
  
  Yorumla
- wimpi
  
  +1 yıl
  ben doymam bununla anca yemekten sonra atistirmalik dersen neyse 😅
  
  Yorumla
- geridönentüly
  
  +1 yıl
  Asfdhfk zayıflık fedakarlık istiyor ne yapalım 😄
  
  Yorumla
- wimpi
  
  +1 yıl
  zayifim bende sisman degilim ki 😂 kilo almam yani ben ne kadar yersem yiyeyim 3-5 kilodan fazla oynamaz benim kilom hic
  
  Yorumla
- geridönentüly
  
  +1 yıl
  Metabolizma farkı 🤷‍♀️
  
  Yorumla
- wimpi
  
  +1 yıl
  bu kadar yemek yiyip hayatta kalabiliyorsan bravo yani 😅
  
  ben bu kadar yesem zengin olurdum simdiye kadar 🤣
  
  Yorumla
- geridönentüly
  
  +1 yıl
  Bundan çok daha az yediğim çok zaman oldu. 24 kilo verdim 😊
  
  Yorumla
- wimpi
  
  +1 yıl
  kus bile senden cok yiyordur o zaman 😂😂
  
  Yorumla
- geridönentüly
  
  +1 yıl
  Asfdhg
  
  Yorumla
Kmps211 Takip Et
Bilge Yaş: 29

+1 yıl

Pilav olmadi

0

1 Yorumla
- geridönentüly
  
  +1 yıl
  24 kilo verdiğim süreçte de pilav hep yemiştim.
  
  Yorumla
Billy59 Takip Et
Master Yaş: 25

+1 yıl
Sağlık konusunda 2,2b cevap paylaştı.

Normal

0

0 Yorumla
çikoltlusütcüko Takip Et
Xper 5 Yaş: 25

+1 yıl

fazla gibi

0

0 Yorumla
İmpossible33 Takip Et
Yoda Yaş: 36

+1 yıl

Çok.

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Çok.

0

0 Yorumla