5-6 kilo vermek isteyen biri için bu tarz porsiyonlu akşam yemeği ideal Mi?

Fazla mı sizce bir de karbonhidrat protein dengesi olarak ideal Mi sizce? Patatesleri yemesem daha mı hızlı kilo veririm?
Fazla mı sizce bir de karbonhidrat protein dengesi olarak ideal Mi sizce? Patatesleri yemesem daha mı hızlı kilo veririm?
5-6 kilo vermek isteyen biri için bu tarz porsiyonlu akşam yemeği ideal Mi?
Cevapla