Cok kilo verince metabolizma yavaslar mi?

Öncelikle 35-40 kg, hele hele bir bayan için takdire şayan bir azim, tebrik ederim, ciddi başarı. Sorunun yanıtına gelince, "yavaşlar". 2 nedeni var:

1-Bazal metobolizme mevcut kiloyu (verildikten sonra elde kalan mevcut kilo) daha az kalori harcayarak muhafaza edecektir. Yani sen 100 kg iken günde 3000 kalori alman gerekirken, 55 kg'ye düşünce 1200 kalori bu kiloyu muhafaza etmek için yeterli olacaktır. Bu nedenle metobolizma yavaşlar.

2-Eğer kiloyu hızlı verdiysen vücut ani ve yoğun yağ kaybından dolayı bilinen savunma ve depolama moduna girmiş olacaktır. Bu durumda çalışmayı aşamalı olarak yavaşlatır, yağ kaybınını minimum düzeye indirgemek için adete düşük devirde dolaşımı sürdürür. Bu noktada eğer metobolizmayı canlı tutmadan, ara öğünleri atlayarak kilo verdiysen ve böyle devam ediyorsan alacağın her bir fazla gıda yağ olarak depolanmak üzere metobolizma tarafından kullanılacaktır, üzerine devreye aldığı yağıda yavaş çalıştığından dolayı yakmayıp depolayacaktır.