Aşk İlişkileri 
YKS2026 
Gündem 
Dünya Kupası 
Güzellik & Bakım 
Alışveriş & Hediyeler 
Kızlar Bir Adım Öne 
Tatil & Seyahat 
Arabalar 
Astroloji & Burçlar 
Eğitim & Kariyer 
Gamer 
Moda & Stil 
Spor 
Evcil Hayvanlar 
Müzik & Etkinlik 
Kültür & Sanat 
Para & Ekonomi 
Magazin 
Diziler & Filmler 
Cilt Bakım 
Kişilik & Karakter 
Saç Bakım 
Çocuk & Ebeveyn 
Yeme & İçme 
Cinsel Yaşam 
İnternet & Teknoloji 
Ev & Yaşam 
Kadın Emeği 
Özel Günler & Hijyen 
Aile & Toplum 
Diyet & Beslenme 
Sağlık 
Diğer 
Ben üniversite sınavına hazırlanıyorum, çok kilo aldım herkes kilo aldığımı söylüyor göbeğim var basenlerim çıktı, popom da çok büyüdü kendimi hiç rahat hissetmiyorum boyum 1.65 65 kiloyum dönem başı 50 kiloydum ders çalışırken nasıl kilo verebilirim
Kilo aldığım için popom büyüdü nasıl küçülür?
Gizli Üye
(18-24) 
Kızlar & Erkekler Ne Diyor?
Cevap
4Cevap
Dengeli beslen abur cubur yeme ara öğünleri atlama, su tüketimine dikkat et günde 2 litre sanırım, eve yürüye bilirsen yürü ya da bir durak öncesinden in, asansör kullanma, eve de yapa bilirsen egzersiz yap sevgili gizli.
Kütüphaneye gidip geliyorum, yarım saat yürümüş oluyorum toplam, ben tıp istediğim için yoğun çalışmam gerekiyor
O da iyi dediğim gibi sağlıklı beslen ara öğünlerde meyve, süt, ayran, ceviz, badem, kuru kayısı ve incir yiye bilirsin, bu sınav döneminde kendine dikkat etmelisin.
Düzensiz bir yeme problemin varsa akşamdan yemeğini hazırla 1 yumurta, peynir, zeytin söğüş salata koy dolaba sabahları yulafda ola bilir not: mutlaka kahvaltı yap, akşamları tavuk göğüsü ızgarada çevir ya da ton balığı yanına salata basit örnekler hazır yememeye çalış.
Evet dikkat edeceğim yaza fit ve başarılı girmek istiyorum
Diyet yap yürüyüş falan 🧐
az yiyeceksin ekmek şekeri keseceksin
Yemeyerek
E nasıl ders çalışıcam beynim çalışmaz
Yani en azından yediğinden daha az yiyerek başka çaren yok ama kafana takma fazla psikolojikmen de oluyor
Az yiyeceksin nokta.
Kilo vererek.
Ders çalışırken nasıl olacak o işte
Duzenli yemek yersen o sorun kalkar. Acken ders calisma o halde.
Tıp istiyorum deli gibi çalışmam lazım
E calis. Abur cubur mu yemen lazim?
Anne babam çalışıyor, annem 5te eve geliyor dinlen, yemek ye derken saat 8-9 gibi yemek yiyoruz bazen hiç yemek yapmıyor, hazır yiyoruz
Tip okuyan tipleri gordum. Gayet duzenli caliskan insanlar. Bahanelerle olacak is degil vesselam. Birkac saat bir sey yemedin diye de olmezsin. Baska yolu yok. Ders calismak da bir bahane degil.