1.58 boy 53 kilo olan biri günlük kaç kalori almalı sizce?

Gizli Üye

(25-29)

Ben genelde 1000 gecmemeye çalışıyorum

Cevapla

Sizce Soruları

Çok Süper Cevap

Denizran Takip Et
Bilge Yaş: 28 , eic 89%

+1 yıl

Bunu takip edebileceğin programlar var günlük yediğin şeyleri yazıyorsun karbonhidrat yağ protein oranlarını gösteriyor günlük kaç almışsın falan çok kullanışlı

3

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Bende öyle yapıyorum kalori hesabi çok yapıyorum birde herseyi light kullanıyorum ama günlük kac kalori alacağımı bir türlü anlamadim cogu yerde farkli gösteriyor kilo vermek istiyorum 45 olsam yeter ama iste
  
  Yorumla
- Denizran
  
  +1 yıl
  Bende 162 48 e düştüm ekmeği bırakıp kahvaltılarda yulaf ezmesi yiyebilirsin çok etkili
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

MoonlightSonata29 Takip Et
Xper 5 Yaş: 27 , eic 57%

+1 yıl

Hiç kalori hesabı yapmadım bugüne dek yiyip yiyip kilo almam ama kaslarımı güçlendirip sıkılaşmak için spora başladım

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Haftada 2 kez evde yapıyorum ama yediklerimizde önemli
  
  Yorumla
justunicorn Takip Et
Guru Yaş: 29 , eic 54%

+1 yıl

Bunu hesaplamak için siteler var. Ben senin yerine hesapladım, günlük alman gereken 1.600 kalori.

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  bir yerde 600 cıktı şok oldum öliyim bare dedim gffgh
  
  Yorumla
- justunicorn
  
  +1 yıl
  Yok yok 300 al direk qkqoqkkqjsndn Bence kalori hesabı yapma. Onun yerine dengele. Mesela sabah ekmek yemedin diyelim, öğlen makarna ye. Karbonhidratı oradan alırsın, akşam da çorba salata.
  
  Yorumla
anstezisstt Takip Et
Xper 5 Yaş: 35 , eic 53%

+1 yıl

hatun dediğin balık etli olur ya bu nedir çita gibi

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Çıta gibi değilim fggcccggg
  
  Yorumla
- anstezisstt
  
  +1 yıl
  görmeden bişey diyemem hatun kişi :D
  
  Yorumla
Uzay_Mühendisi Takip Et
Xper 6 Yaş: 29

+1 yıl

Bence 1500 ben günlük 2500 alıyorum boy 1.75 kilo 72

0

0 Yorumla
uzaylıgüzeli12 Takip Et
Xper 4 Yaş: 28

+1 yıl

Kaloriye hiç takılmam ya

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  keske bende öyle olsam..
  
  Yorumla
sincere87 Takip Et
Guru Yaş: 39 , eic 31%

+1 yıl

Ye gitsin bosver

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Öyle de olmuyor eskiden kilolu olunca...
  
  Yorumla
- sincere87
  
  +1 yıl
  Imm yeme ozaman
  
  Yorumla
esrambetul Takip Et
Xper 6 Yaş: 27

+1 yıl

1800

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > 1.58 boy 53 kilo olan biri günlük kaç kalori almalı sizce?

1.58 boy 53 kilo olan biri günlük kaç kalori almalı sizce?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!