Boy 1.68, kilo 56. Günde 1200 kalori çok mu?

alyaawithzeyz

Xper 6 Yaş: 22

kilo vermeye çalışıyorum

Cevapla

4 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

Papatiam Takip Et
Guru Yaş: 24 , eic 99%

1 yıl

Günde 1200 kalori almak, 1.68 boy ve 56 kilo gibi bir vücut yapısı için genellikle düşük bir kalori alımıdır ve bu durum uzun vadede enerji eksikliği ve besin yetersizliklerine yol açabilir. Bu nedenle, sağlıklı bir yaşam sürdürebilmek ve vücut fonksiyonlarınızı desteklemek için daha dengeli ve yeterli bir kalori alımına odaklanmanız önemlidir.

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

dr_kaan Takip Et
Bilge Yaş: 42

1 yıl

herkes icin yazıyorum: bazal metabolizmanı hesapla , 500 kalori eksik al. her gün 500 kalori acıgı ayda 2 kilo civarı kilo kaynı saglar. fazla kalori acıgı bırakma cünkü hızlı verilen kilolar x2 olarak geri döner.
ayrıcaaa1,68 boya ideal kilo 58-63 arasıdır sen ideal kilonun da altındasın daha ne kadar zayıflayacaksın?

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

1 yıl
Sağlık konusunda 39,9b cevap paylaştı.

Çok değildir gayet normal..

0

0 Yorumla
Nellis92 Takip Et
Guru Yaş: 31 , eic 99%

1 yıl

Kas kazanmaya bak bence aynı kiloda olsan bile kas oraninı artırip yağ oranını düşürerek daha fit gözükebilirsin kalori hesabını internetten yap az kalori almak yerine hareketi arttır normal beslen işlenmiş şekerden uzak dur tamam

0

0 Yorumla
demirrd Takip Et
Xper 6 Yaş: 36 , eic 100%

1 yıl

Senin günlük kalori ihtiyacın nerden baksan 1600. 1200 tüketirsen kilo verirsin. Ayda 1.5 -2 kilo iner.

0

0 Yorumla
noliessensible Takip Et
Xper 7 Yaş: 47 , eic 100%

1 yıl

Eğer düşük fiziksel aktivite seviyeniz varsa ve genel olarak düşük enerjili bir yaşam sürüyorsanız, 1200 kalori alımı geçici olarak uygun olabilir.

0

0 Yorumla
battalgazi007 Takip Et
Yoda Yaş: 32 , eic 100%

1 yıl

600 kaloriye düş de nasıl kilo veremeyip kıvrandığını izleyelim

0

0 Yorumla
Barmecide Takip Et
Master Yaş: 52 , eic 100%

1 yıl
Sağlık konusunda 734 cevap paylaştı.

hayır gayet normal... özellikle kg almıyorsan ve hareketliysen sorun yok

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

1 yıl

Boya bak be 1,68 sevgilin boyu kac 1,90 flnmı.

0

6 Yorumla
- alyaawithzeyz
  
  1 yıl
  yokki
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  1 yıl
  Olsa heralde 1,90 olur bxvxvxv
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  1 yıl
  Etrafimdaki kizlar hep 1,55 falan en uzunu 1,60
  
  Yorumla
- alyaawithzeyz
  
  1 yıl
  benim etrafımda 157 alti kiz yok
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  1 yıl
  Valla iyimiş bzbxvx
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  1 yıl
  Kiz arkadaslarim ile aramda genelde 20 cm den fazla fark oluyor hic uzun hatun yok
  
  Yorumla
klavis Takip Et
Guru Yaş: 43

1 yıl

Ne yediğine bağlı sağlıklı besin ise iyi
spor ile desteklersen çok iyi.

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

1 yıl

Yavrum burada bunun cevabını alamazsın. Gir internete bak doktora gitmek istemiyorsan bütün bilgilerini gir o sana söylüyor zaten.

0

0 Yorumla
HarunBaskan Takip Et
Xper 2 Yaş: 25

1 yıl

Bir erkek olarak söylüyorum böyle bir vücuta kadın bulmak zor türkiyede bence çok yeme güzel de spor yap :)

0

0 Yorumla
METROPOOL34 Takip Et
Xper 5 Yaş: 30

1 yıl

Herşeyi anladım boy kilo da kalori ne işe yarıyor artık oda mi yaziliyor. :))

0

0 Yorumla
adiminapcanizya Takip Et
Xper 1 Yaş: 20

1 yıl

kilon cok normal ama vermek istiyorsan 1200 kalori cok bence

0

0 Yorumla
Alicanşimşekç Takip Et
Xper 4 Yaş: 28

1 yıl

ben haftada 4 spor ypıyom her sporumda 200 kalori yakıyom bideböyle düşün

0

0 Yorumla
Müslümpaksu Takip Et
Xper 5 Yaş: 21 , eic 93%

1 yıl

Zargana olmayimi planliyosun knk

0

2 Yorumla
- alyaawithzeyz
  
  1 yıl
  yookkkk
  
  Yorumla
- Müslümpaksu
  
  1 yıl
  Eeee knk o zaman 56 kiloya niye sikayet ediyon daha asagisi zarganaya giriyo
  
  Yorumla
BadboyBoss Takip Et
Xper 7 Yaş: 33 , eic 100%

1 yıl

Çok olduğunu bildiğin için soruyorsun.

0

0 Yorumla
proofstriker39 Takip Et
Guru Yaş: 41 , eic 97%

1 yıl

Neden kilo vermeye çalışıyorsun iyisin ilten

0

0 Yorumla
Uluocakerem Takip Et
Guru Yaş: 35 , eic 100%

1 yıl

Daha nerene kilo vereceksin ki

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

1 yıl

Normal sanırım, ben de kilo vermek istiyom :(

0

5 Yorumla
- alyaawithzeyz
  
  1 yıl
  kaç kilosun ki
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  1 yıl
  58
  
  Yorumla
- alyaawithzeyz
  
  1 yıl
  e olsun bende 56 kiloyum
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  1 yıl
  Boy kaç
  
  Yorumla
- alyaawithzeyz
  
  1 yıl
  168
  
  Yorumla
Rascoln36 Takip Et
Master Yaş: 27

1 yıl
Sağlık konusunda 2,9b cevap paylaştı.

Daha neyin kilosunu vereceksin zaten zayıfsın

0

0 Yorumla
çok_yaramazınız Takip Et
Master Yaş: 36 , eic 50%

1 yıl
Sağlık konusunda 1,1b cevap paylaştı.

İyi yakıyor devam

0

0 Yorumla
Ceranimox Takip Et
Xper 7 Yaş: 27

1 yıl

Aslında tam iyi bu kilo

0

0 Yorumla
TusubasaA93 Takip Et
Xper 4 Yaş: 25

1 yıl

Daha ne veriçen gayet iyi bi kilıdasın

0

0 Yorumla
Arslans006 Takip Et
Yoda Yaş: 28 , eic 100%

1 yıl

Degil

0

0 Yorumla
xunixx Takip Et
Master Yaş: 26

1 yıl
Sağlık konusunda 1,2b cevap paylaştı.

İdeal

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

1 yıl

İyisin, hedef kaç kilo

0

14 Yorumla
- alyaawithzeyz
  
  1 yıl
  52 falan
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  1 yıl
  Ben 175 55 nasıl sence
  
  Yorumla
- alyaawithzeyz
  
  1 yıl
  kilon az
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  1 yıl
  Heyy diyene bak 🤨
  
  Yorumla
- alyaawithzeyz
  
  1 yıl
  benim kilom az mı
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  1 yıl
  Hedefindeki az
  
  Yorumla
- alyaawithzeyz
  
  1 yıl
  olabilir
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  1 yıl
  Çekici kızsın
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  1 yıl
  Gerçekten 20 yaşında mısın 16 gibi duruyorsunn
  
  Yorumla
- alyaawithzeyz
  
  1 yıl
  16 mı abartma çocuk muyum ben
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  1 yıl
  Çok genç duruyorsun liseli gibi
  
  Yorumla
- alyaawithzeyz
  
  1 yıl
  iltifatin icin teşekkür ederim
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  1 yıl
  Rica ederim
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  1 yıl
  Kilo verince göğüsler ve kalça küçük kalmaz mi? Yoksa etkilemez mi sende
  
  Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

1 yıl

ideal iyi gayet

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(45 üstü)

1 yıl

çok normal

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

1 yıl

Kilon iyi zaten

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

1 yıl

Kilon iyi

0

0 Yorumla

Devamını Gör(14)

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Boy 1.68, kilo 56. Günde 1200 kalori çok mu?

Boy 1.68, kilo 56. Günde 1200 kalori çok mu?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!