1 günlük diyeti bozmak?

2-3 kilo vermiştim. Gunluk 1200-1300-1500 kalori ağirliklariyla sağlikli beslenerek kilo verdim. Bugün dayanamayip normal leblebi değil de çitir leblebi yedim ve birazcik kaçirdim.1500 kaloriyi geçti. Ben şimdi bu saatten yani 17.00 dan sonra baska bir sey yememeyi düsunuyorum. Acaba bundan dolayi kilo alir miyim ya
1 günlük diyeti bozmak?
Cevapla