Psikolojik nefes darlığı, nefes açlığı?

Bende 3 haftadır bu illet beter şeyle uğraşıyorum kafayı yicem çok kötü bir durum hiç bir şey yapamıyorum içimde hep bir korku, endişe, tedirginlik, kaygı var. Daralıyorum bunalıyorum ne yapacağımı bilmiyorum. nefes alıyorsun 2 3 dakka sonra tekrar alasım geliyor , alamayınca panik yapıyorum ya nefes alamassam diye, sürekli derin nefes alma isteği var almayınca veya alamayınca boğuluyor gibi oluyorum. Aldığım zaman rahatlıyorum o anlık ama tekrar yine derin nefes alma isteği oluyor çok rahtsız edici kötü bir durum. İnsanı hayattan herşeyden soğutuyor deli ediyor insanı bu. pisikeyatri den randevu aldım 19 Nisan o zamana kadar nasıl beklicem bilmiyorum nasıl dayanıcam onuda bilmiyorum , delirdim iyi cene Allah sağlık şifa versin herkeze inşallah.