Bacaklarımı nasıl kalınlaştırabilirim herkes eleştiriyor bacaklarımı?

Merhaba biliyorum şimdi siz de çok zayıfsın fiziğin kötü falan diyeceksiniz fakat ben de fiziğimi düzeltmek istiyorum ve aranızda bana yardımcı olabilecek spor hocası, personal trainer veya bilgili biri vs vardır diye sormak istiyorum. Kendimi bildim bileli bacaklarım çok ayrık. Başlarda zayıflıktan diyordum ama şu an tam ideal kilomda olmama rağmen yine de bacaklarım çok ayrık. 170 boyum 55 kilom. Bacaklarımın tamamen birleşmesini istemiyorum bana göre tamamen bitişik bacak da hoş değil ancak bacak arası mesafem biraz daha kapansın istiyorum. İnsanlar sürekli benimle dalga geçiyor, çirkinsin çarpık bacaklısın vs diyorlar. Liseden beri sürekli dalga geçildi fiziğimle. Gerçekten o kadar hakarete maruz kaldım ki inanmayacaksınız ama şu an aşırı özgüvensizim ve psikolojik tedavi görüyorum, yakında antidepresana da başlayacağım. Spora gidecek özel hocayla çalışacak maddi durumum ne yazık ki yok. Evde bacaklarımı nasıl kalınlaştırabilirim, o boşluğu nasıl azaltabilirim nolur bilen varsa bana söylesin. 55 kiloyum en fazla 2-3 kilo almak isterim daha fazla kilo istemiyorum çünkü boyum 170 ve en ideal kilom 55-58 arası.
Bacaklarımı nasıl kalınlaştırabilirim herkes eleştiriyor bacaklarımı?
Bacaklarımı nasıl kalınlaştırabilirim herkes eleştiriyor bacaklarımı?
Bacaklarımı nasıl kalınlaştırabilirim herkes eleştiriyor bacaklarımı?
Güncellemeler
+1 yıl
Güncel
Güncellemeler
+1 yıl
Güncelllll
Bacaklarımı nasıl kalınlaştırabilirim herkes eleştiriyor bacaklarımı?
Cevapla