Stresi azaltmak için neler yapıyorsunuz?

Gizli Üye

(30-35)

Şu hayatta hiç strese girmem diyen tanımıyorum açıkçası. Kimisi hasta olacak derece de girer, kimisi hafif geçici. Ben biraz hastalık derecesinde strese giriyorum, bazen aşırı heyecan yapıyorum. Resim çizmek, bir şeyler karalamak boyalamak stresi azalttığı deniliyor. Bende resim çiziyorum ve gerçekten de işe yarıyor, kendimi daha mutlu hissediyorum (çizdiğim resime de eleştiri isterim). Spor da azaltıyor deniliyor ama bende tam tersi oluyor, çok yapınca beni gergin birisine dönüştürüyor, kötü etkiliyor. Herkesin farklı çareleri vardır, peki ya sizin ki nedir?

Stresi azaltmak için neler yapıyorsunuz?

Cevapla

2 kişi beğendi

En İyi Cevaplar

ВедьмакГеральт Takip Et
Master Yaş: 29 , eic 86%

+1 yıl

Baş etmeyerek daha çabuk sonuç alınabilir belki de. Bir video izledim ve aydınlandım diyemem ama her zaman kendimde fark ettiğim bir şeyin bilimsel olarak açıklamasını öğrenmiş oldum. Buraya bıraktım videoyu Feride, göz atmanı tavsiye ederim.
https://www.youtube.com/embed/RcGyVTAoXEU

1

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

mrozdal Takip Et
Master Yaş: 26 , eic 74%

+1 yıl

Müzik dinlemek ve DOOM gibi stres atmalık oyunları oynuyorum (ayrıca bu sefer gözü çok çok iyi çizmişsin 💯)

1

0 Yorumla

Eceacar03 Takip Et
Xper 4 Yaş: 27 , eic 33%

+1 yıl

Kitap okuyorum, kendime zaman ayırıyorum, 1 ay sonra geçecek olan veya 1 sene sonra geçecek olan stresi takma sıkma canını kendini meşgul et sürekli düşünme

1

0 Yorumla

Milk-chocolate Takip Et
Guru Yaş: 36 , eic 63%

+1 yıl

Sevdiğim şeylere yoğunlaşmaya çalışıyorum resim çizmek gibi. Olumlu düşünmeye çalışırım. Rahat olmaya çalışırım.

1

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Barbieeekiz Takip Et
Xper 6 Yaş: 31

+1 yıl

Müzik
Spor
Lavanta çayı
Yürümek
Uyumak
Yüz Bakım yapmak
Ben stresimi böyle atarım 😀

1

0 Yorumla
jisoo95 Takip Et
Bilge Yaş: 26 , eic 33%

+1 yıl

Bende kağıdı karalayıp bir şeyler çizerek strsimi azaltıyom

1

0 Yorumla
Клвдияивановна Takip Et
Master Yaş: 39 , eic 60%

+1 yıl

Stresim hicbir zaman azalmiyor ki hele dun arkadasla dolastiktan sonra baya bir oldum

1

0 Yorumla
aslhnnergn Takip Et
Xper 6 Yaş: 26 , eic 39%

+1 yıl

Mutfağa giriyorum mutfakta yemek pasta vs ne varsa öyle kafamı dağıtırım rahatlarım iyi geliyor :)

1

0 Yorumla
dalgakıran61 Takip Et
Master Yaş: 30

+1 yıl

Müzik, ahşap ev maketi, yapacağım maketi çizerek tasarlama, dağa çıkıp yürüyüş ya da bisiklet sürme.

1

0 Yorumla
BeyazTavşann Takip Et
Master Yaş: 30 , eic 38%

+1 yıl
Sağlık konusunda 756 cevap paylaştı.

Her neyse stres kaynağı onu basitleştirmeye çalışıyorum bazen işe yarıyor bazen yaramıyor

1

0 Yorumla
afr0dit Takip Et
Master Yaş: 31 , eic 31%

+1 yıl

Stres topu yerine koyduğum kişilere sararım stresliyken azaltmak için de telkinler veririm kendime

1

0 Yorumla
__KızlarNeSoruyor__ Takip Et
Xper 6 Yaş: 34

+1 yıl

Ks'ye girip stresimi 2 ye katlıyorum çivi çiviyi sökermiş.. Bergen aşkı var galiba

1

0 Yorumla
нчтяl Takip Et
Xper 4 Yaş: 29

+1 yıl

Ellerine sağlık. Başarılı. :) Ben müzik yapar ve dinlerim. En büyük ilacım bu diyebilirim.

1

0 Yorumla
Herculex Takip Et
Xper 5 Yaş: 33

+1 yıl

Güzel çizmişsin gerçekten. Ben stresli olduğumda direk spor yaparım, alır o bütün sinir stresimi.

1

0 Yorumla
SsormadanTakılan Takip Et
Bilge Yaş: 36

+1 yıl

Stres seviyem düşükse hiç sallamam

Ama aşırı ise kesinlikle dağda patika yürüyüşü

1

0 Yorumla
PolyannaElisa Takip Et
Guru Yaş: 27 , eic 45%

+1 yıl

Genel de yürüyorum ya da müzik dinliyorum.

1

0 Yorumla
Rhaast Takip Et
Master Yaş: 28 , eic 46%

+1 yıl
Sağlık konusunda 759 cevap paylaştı.

Çiziyom müzik dinliyerek yürüyom

1

0 Yorumla
MistırSe Takip Et
Guru Yaş: 29 , eic 47%

+1 yıl
Sağlık konusunda 707 cevap paylaştı.

dalıyorum ben uzaklara

1

0 Yorumla
Birdemett Takip Et
Guru Yaş: 34 , eic 34%

+1 yıl

Kitap okurum , müzik dinlerim.

1

0 Yorumla
ibrahim_ibrahim Takip Et
Yoda Yaş: 29

+1 yıl

Film izler oyun oynarım

1

0 Yorumla
Ocean_Nymph Takip Et
Bilge Yaş: 31

+1 yıl

Kendimi temizliğe veriyorum

1

0 Yorumla
Selimozen34 Takip Et
Master Yaş: 35

+1 yıl
Sağlık konusunda 949 cevap paylaştı.

Beni tanı o zaman
Ben strese girmem

1

0 Yorumla
OguzCC Takip Et
Master Yaş: 36

+1 yıl

Umursamıyorum stres kalmıyor.

1

0 Yorumla
TheXays Takip Et
Xper 7 Yaş: 28

+1 yıl

Resmimdeki pofuduğu seviyorum

1

0 Yorumla
parafather Takip Et
Xper 6 Yaş: 31

+1 yıl

müzikkk

1

0 Yorumla
Hanımefendiymişmişiz Takip Et
Xper 6 Yaş: 25

+1 yıl

Dizi izliyorum

1

0 Yorumla
Seref_xan Takip Et
Yoda Yaş: 36

+1 yıl

oturup o anların geçmesini bekliyorum

0

0 Yorumla
YooSıcak Takip Et
Bilge Yaş: 29

+1 yıl

Küfür ederim

1

0 Yorumla

Devamını Gör(9)

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Stresi azaltmak için neler yapıyorsunuz?

Stresi azaltmak için neler yapıyorsunuz?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!