Arkadaşlar psikolojik olarak çok stresli ve gerginim. Sakinleştirici, yan etki yapmayan, sersemletmeyen bir ilaç ya da bitkisel bir şey biliyor musunuz? Bu iştahıma ve uykuma da yansımaya başladı. Rahatsız olmaya başladım.
stresli olmak


Stres Giderici Kür
Malzemeler:
1 tane limona ait rendelenmiş limon kabuğu
1 tatlı kaşığı kekik
1 çay kaşığı lavanta
1 çorba kaşığı nane
1 tatlı kaşığı organik bal (Odun kaşığı il kullanılacak)
Hazırlanışı:
Rendelediğiniz limon kabuğunu nane, lavanta ve kekik ile karıştırın. Ardından kaynar vaziyetteki
yarım litre su içerisine ekleyin ve 15 dakika demlenmeye bırakın. Ardından süzün ve balı ekleyin.
Gün içerisinde 2 veya 3 bardak tüketin.
Ihlamur , papatya çayı vs pasifilora ( bitkisel özlü )
Passifloranın şurubu ve kapsülü varmış.. denediniz mi? Bir sonuç aldınız mı?
Kulaklığı takıp güzel havası olan bir yerde (deniz kıyısı, ağaçlık alan) yürümek bende ne stres bırakıyor ne bir şey.
Papatya çayı ve Melisa otu rahatlatıyor. Sinirlere iyi geliyor.
Cevap
21Cevap
Gezmek, Sahil havası, boğaz turu daha iyi olur.
Papatya çayının iyi geldiğini biliyorum onun haricinde bence boş kalmak her şeyi her saçma düşünceyi tetikliyor. Yani bir uğraş bul kendine iyi gelir bence.
Bana doktor lustral vermişti ancak receteli. Az. kullandım bıraktım. Yan etkisi olmadı sakinlik verirken uyusturmadi
Seni mutsuz hissettiren olaylardan kişilerden uzaklaş ve seni mutsuz eden olaylara karşı bakış açını değiştir
Hiç birşey iyi gelmiyo artık yalnız kal sabahlara kadar türkü dinle evden tışarı hiç çıkma stres bitmiyo en kısa zamanda kafama dayayıp sıkacam
Mekan ve ortam degisikligi yürüyüş belirli aktiviteler kafayi dagitacak seylerle ugrasmak
Maneviyaat , deniz kenarı , ılık duş & iyi hissettirecek birisiyle konusmak veya terapi almak.
Bitki çayı biraz ise yarar ama maddi durumunuz iyiyse bir psikolog yardımcı çok daha iyi gelir.
Küfretmek, parçalamak. Zarar vermek istenmiyorsa; bir kalıp çikolata kırılır. Parçaları sırayla damağa yapıştırılır ve bitene kadar emilir.
pasiflora var bitkisel sakinlestirici o kullanilabilir
Papatya çayı. Gece yatmadan önce içiyorum sakinleştiriyor ve uyku düzeni sağlıyor. Tavsiye ederim.
en güzeli uzun yürüyüş stres için ilaca hiç gerek yok.
Sakin, klasik ya da meditasyon tarzında müzikler -şarkı değil- dinleyebilirsin. Ayrıca, bu siteden biri passiflora çayı kullanıyordu ve memnundu.
Namazini kıl duanı et cik dışarı sonra bir bogaz turu yap eminim yararı olur ben oyle yapıyorum
İmkanın varsa kısa bir tatil bulunduğun yerden uzaklaşmak. Değişiklik iyi gelir belki
Strese hatta her türlü psikolojik rahatsızlığa namaz iyi gelir
Şarkı dinle meditasyon yap güldürü içerikli videolar izle
abur cubur yemek 🤣😋😋😋
İştah yok hiç çekmiyor canım.
valla o zaman git birine dal o en iyisi😂
Bende senin gibiydim yesilcay iyi geliyor
Çarkıfelek çayı veya lavanta kullanabilirsin
strese tek bir şey iyi gelir. Tabiki de maneviyat
Stresin kaynagini dusunmeyerek
Çay iç sakinleştirir. 😊
Şarki önerebilir miyim
Tabii
Heme haci gulamin.
Başak burcuysan işin zor
çok özel değilse nedir seni yoran?
Hastalık hastası gibi bir şey oldum. Bunun farkındayım ama. Bu yüzden engel olmak istiyorum.
başak burcumusun
Evet 😂
neden şaşırmadım :D
Acabaa 😂
Keşke strese insan iyi gelse nerdeeee😏
Değil mi 😂
Doğru diyorsunuz.
Bende çok öyleyim bide takintilyim
Peki ne gibi önlemler alıyorsun? Bir önerin var mı?
Öneriniz varsa dinliyorum :)
Uyuyamıyorum ki 😂
Gezmek tozmak iyi geliyor.
Tranko Buskas çok güzel sakinleştirici
Melisa çayı digırlae2
*öneriyorlar
Rahatlama sakinleşme iyi gelir
Nasıl rahatlayabilirim? :) Bu durumda zor oluyor da. Önerilere açığım.
Gez toz alış veriş yap
ihlamur iyidir. ilaç kullanmanı önermem
ayran iç ayrannn dgfdh
Sorununu halletmen giderir bunu
Temiz hava
#emre00
Düşünmemek
Bebek Çayı
Spor
Ada Çayı iyi gelir
Kulaklığı takıp sakince akşam yürümek. Dene bence
Duvarı yumruklamak 😉
Dinlenmek
Konu ne?
Kendi kendime hastalık teşhisi koyup buna inanmaya başladım. Doktorlara inanasım gelmiyor. İnternetten okumak bana iyi gelmiyor sanırım. Sadece bundan kurtulmak istiyorum.
Hmmm.. bence psikolojik bir destek almalısın
Düşünüyorum ama bunun farkındayım ve kendim düzeltebileceğime inanıyorum.
Kuran oku.
Yalnız kalmak😊
Seks
Sarı kantaron çayı
Sorun neki?
ılık bir duş..
Stresten uzak durmak
Spor
Stressiz bir yaşam
Sexxxxx
uyumak
Uyumak
Bitki çayı
Uyku ve seks
Uyumak
Dertleşmek
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
En İyi Cevaplar