Ben bu tarz şeylere çok itibar etmiyorum şahsen yediğimiz her şey emin ol onun kadar zararlı eğer hayatında yavaş yavaş her Şeye dikkat Edicrksen yavaşça bunları hayatından çıkar.
Ben basit şekerleri olabildiğince çıkardım canım şeker istediğinde meyve yiyorum. İlla tatlı olmaksa ev yapımı muzlu ballı Hindistan cevizli mümkünse tercih ediyorum. Bunum gibi yavaşça düzenle bir sonraki aya da filtre kahve Makinesi almak istiyorum inşallah çünkü paketli kahveler her daim birçok katkı içeriyor maalesef hiç güzel etkileri yok. 😊
Nescafeyi kesinlikle birak. Arada olabilir cok nadir, ama ihtiyac duyma bence fazla. Seker icerigi cok fazla oldugundan dolayi karaciger yaglanmasi gibi nedenlere yol acar. Kalp, seker hastaligi olma riskinde artar.
Nescafenin icindeki kafein beyinde bagimlilik yapiyor maalesef. Fakat her sey senin elinde. Oyle de birakmak zor degil ya hu. Git gevrek nesquik ye sut ile karistir kaseye mis gibi. Ben de buna dayanamiyorum😋
En İyi Cevaplar