Geç uyumanın zararları nelerdir?

bir kere ruh hali ölü gibi oluyor yahu helede sabah erken kalkmak mecburi ise!!! Konsantrasyon eksikliği de oluyor bunu da kabul edelim şimdi. İştah baskılanmıyor aksine artıyor bununda dipnotunu düşeyim buraya!!! Olumsuz şeyleri düşünme riski de artıyor algılama da sorun da çıkıyoooor metabolizma da yavaşlıyooor çokta cici bişey değil hani geç uyumak oyuzden

Okan bayülgen in bir programi vardi uykusuzlar kulübü uyumakla ilgili youtubeden acip izleyin 4 doktor vardi neler diyorlar neler evet gece 11 le 2 arasi buyume hormonu salgiliyor ama uyuyamayan insanlar var bunun icin cevp o videoda izleyin

Günü kaçırmana tabii kaçtığına üzülüyorsan aslında bir sıkıntı olur bu.
Dengenin şaşmasına.
Ve bizim profesör bu yüzden komaya da girmiş o da var

Mal gibi olursun beynin uyuşmuş olur uyndığında tuhaf bir akşamdan kalmışlık hissi olur berbat

Ertesi gün uyuşuk ve sürekli ağrıyan bir başla uyanmak😩

Hafizada zorluk
Bayaa etkiliyor hemde ezberlemekte zorluk cekilir

Gün içinde istediğim kadar fit olamıyorum uykumu almazsam

Sabah zor uyanıyoruz ve gece salgılanan sevgili hormonlardan uzak kalıyoruz